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2019年7月22日 · 標題. [問題] 吃鈣鎂鋅錠精神放鬆助眠 疑問. 時間 Mon Jul 22 15:26:11 2019. 大家好 一直以來都有訓練完精神亢奮的問題 就是身體很累但是精神狀況很好休息不了 下午訓練完精神亢奮→失眠 (大概凌晨四五點才能睡著)→精神恢復的很差→訓練品質 所以最近看了這篇 ...
2019年2月5日 · 標題. [心得] 能讓我關機的鈣鎂鋅錠. 時間 Tue Feb 5 00:42:07 2019. 偶然聽到失眠的朋友分享她在好市多買的鈣鎂鋅錠幫助入睡有感 剛好阿母也買了一罐就姑且試試看 它瓶外是寫成人一天一到兩錠 我都會在睡前一小時先吃一顆 再配合一顆維生素D（這個可有可 ...
2014年7月31日 · 標題 [請益] 鈣鎂補充. 時間 Thu Jul 31 21:34:54 2014. 一直都有睡前一個半小時、空腹吃鈣片的習慣 吃的是藥局推薦的胺基酸螯合鈣+D 說吸收率有95% 一錠1333mg 有效鈣含量333mg 最近買了鎂+B群的睡前錠 一錠鎂含量400mg 跟鈣片一起服用 請問這樣好像不是鈣：鎂=2 ...
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鈣和鎂有什麼區別?
鈣鎂2:1能補充飲食缺鈣嗎?
科德司鈣鎂錠是什麼?
鎂補充過量會有什麼症狀?
2023年6月30日 · 之前因為孩子精神狀態不太好， 也不太愛吃東西，詢問醫生後，評估是因為缺鈣. 建議我們還是要盡量想辦法讓小孩飲食均衡，多曬太陽. 所以我也開始做了一些研究和比較，以下是簡單的心得分享 希望也能對爸爸媽媽們有幫助~ 其實每天都有在給小孩子 ...
2020年7月26日 · 選手一號 大醫生技- 愛爾蘭海藻鈣鎂D錠PLUS ★物品連結: https://reurl.cc/0oA519 ☆猶豫不決: 看網路上說鈣含量算是很夠了，雖然最便宜，但維生素D量比起來真的太少，前陣子有看看營養師的文章，有提到足夠的維生素D也很重要，所以還在觀望中 選手二號 營養師輕食-營養口袋鈣 ★物品連結: https://reurl.cc/Wd65qO ☆猶豫不決: 複方劑量是全部選手裡最高的，不過如果本身既需要補鈣、也需要補維生素D的話，之前看文章有醫生提到有CPP可以幫助鈣質吸收更好鞏固骨質，但整個價格偏貴 選手三號 Vitabox- 愛爾蘭專利高比例海藻鈣+海洋鎂+維生素D+K2 ★物品連結: https://reurl.cc/2012W4 ☆猶豫不決: 蠻多親戚有在吃...
2021年6月27日 · 目前我的補品如下: https://ibb.co/BL12GYB 1. 鈣鎂鋅片 2. 維他命C 3. 維他命E
2011年9月17日 · 標題 [問題] 有人有買過Costco的鈣鎂『鋅』嗎？. Costco有賣自家品牌Kirkland的鈣鎂鋅維他命，含鋅量10mg，瓶身有說 一天服用兩粒，這樣就20mg了，對於男性一天的鋅需求量應該足夠了， 而且一瓶300粒才三百多，不知道這一瓶跟克補鋅比較起來大家會選擇 哪 ...
