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2013年4月28日 · 扭傷的處理 關節扭傷是最常見的運動傷害. 一般人會嘗試自行處理;不過你必須具備一些基本常識. 做正確的處理. 大可以使輕度扭傷復原. 或減輕重度扭摥的嚴重度。 參加籃球比賽時受傷了。 多數是當時剛跳起來和對方爭球. 沒想到著地時右腳正好踩在別人的鞋子上. 就這麼扭了一下. 右踝的外側骨突前方立刻就非常疼痛. 無法再繼續上場比賽. 祗好在場休息. 沒多久就發現疼痛的地方慢慢地腫起來。 已經可以想像到她的受傷情形了. 這是一個很典型的踝關節扭傷的病例。 除了運動員之外. 一般人在走路時如不小心. 一腳踩空或陷進凹洞裏. 或者從椅子或高處跳下來時. 很容易就會發生踝關節扭傷的現象。 這類病例是最常見的一種運動傷害或意外傷害。 由於解剖構造和作用力的關係. 當我們的腳向下彎曲時.
2013年4月29日 · 運動 空腹運動好嗎? 空腹運動好嗎? 2005年4月25日晨間運動不宜空腹 晨間運動常見有老年人感覺頭暈、心慌 有的還感到腿軟、站立不穩 甚至突然摔倒。原因何在呢?〈健康頻道〉文/孫達明晨間運動不宜空腹 這是空腹晨間運動造成的。
2013年4月25日 · 車技 推薦Super Junior的部落格或好笑的影片 最近看了他們的Full House覺得挺可愛有趣的想多看看他們逗趣的演出大家有什麼好笑 ...