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3. www.msn.com › zh-tw › health用健康的身體挺出靈活行動力！百位醫師信賴的行動力專家品牌 ...

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7. www.msn.com › zh-tw › health「蔓越莓益生菌」8成女性都吃錯！營養師解答5觀念：保養私密處成 ...

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   2024年3月23日 · 女性的身體健康相比男性更需要縝密的呵護，尤其最為脆弱的私密處，當遇上生活作息不穩定、飲食不均衡、飲水量不足都可能引發發炎、不適等反應。 因此為了平衡女性的私密處健康，許多醫師會建議日常搭配「蔓越莓益生菌」類型的保健品！ 但市售的蔓越莓維他命那麼多，到底該怎麼挑？ 攝取上又有甚麼建議？ 大研生醫營養師解答五觀念女孩不能不知道！ 延伸閱讀 : 無壓力瘦身「得舒飲食」！...

8. www.msn.com › zh-tw › health【烏烏醫師專欄】生理期可以吃「冰」嗎？了解正確觀念，減緩焦慮 ...

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   2023年9月25日 · 保健身體所必須掌握的大原則，就是均衡飲食及規律運動，並不需要因為經期而立下禁忌、強迫自己進補。 但隨著荷爾蒙變化，女性的身體在經期前後的確會有些許不同，此時，更得把自己照顧好。 在此，提供三點建議給大家參考。 建議1：經前應維持好身體健康. 首先，雌激素、黃體素、荷爾蒙在經前與月經來潮時，皆是處於低點的狀態，免疫力也會隨之降低，導致容易產生嗜睡、無力、感冒、嘴破、拉肚子等等的小毛病。...