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2019年1月28日 · 所以大家一定要重視眼睛的保護。 在日常生活中，除了要加強對眼睛的保護外，還應當在飲食中多攝入一些有利於眼睛功能的營養物質。 那麼，你知道有哪些食物能保 護眼 睛的嗎? 只要食材具有抗氧化能力或富含維生素A、C、E或 葉黃素 、DHA、花青素、蝦紅素，都是對護眼有幫助的食材。 眼睛的維生素——葉黃素. 人體的生長、代謝離不開維生素，同理，眼睛也有其自身必需的維生素，那就是葉黃素。 研究表明，葉黃素和魚油是唯二可以進入眼睛的營養品。 魚油的獲取一般是深海魚肉，價格高，性價比低，沒有必要天天買來吃，而葉黃素就不一樣了，它雖然是人體不能合成的，但可以從非常普通、廉價的食物中獲取，只要我們足夠重視就行。
2018年8月10日 · 葉黃素為植物中類胡蘿蔔素一種，存在於 視網膜 （黃斑部）和水晶體上，可用來抵抗紫外線、藍光等有害光源，吸收自由基，具有抗氧化能力，以保護眼睛細胞不受傷害，緩解頻繁用眼帶來的視覺疲勞。 葉黃素和玉米黃質是組成視網膜和黃斑部的重要物質，是視網膜主要色素來源，對於神經系統傳導也有重要的輔助作用。 含有紫外線的日光、電燈、電腦、電視等等，都會對眼球造成不同程度的傷害！ 葉黃素的黃色能中和藍光、減少藍光傷害，進而降低黃斑部病變和視網膜傷害，而葉黃素可以增進水晶體的抗氧化能力，抵抗紫外線與自由基的傷害，並可保護 眼睛 的微血管，維持良好的血液循環，是保護眼睛的營養素。 葉黃素必須從天然食物中攝取.
2021年3月18日 · 護眼新吃法，營養師推薦一物改善眼睛疲勞；維生素E與葉黃素，可改善視網膜發炎；堅果有豐富維生素E，能幫助護眼；如何從飲食中補充足夠的葉黃素與維生素E？
2019年9月3日 · 葉黃素的補充品越來越多，除了常見的補充品形式像是膠囊和錠劑外，在飲品、牛奶也有添加，到底葉黃素是什麼？ 接下來帶著大家好好認識葉黃素與相關補充品吧！
2003年10月15日 · 眼睛能否「進補」？也許不少人會付之一笑，其實這是一個嚴肅的科學話題。城市高中生五成近視。到過鄉村的人都知道，農村裡的孩子很少有人佩戴眼鏡，而目前我國城市學生的近視眼發病率高得驚人，如據衛生部統計，沿海
2018年11月25日 · 1、葉黃素及玉米黃素：抗眼睛衰老. 玉米黃素和葉黃素存在於眼睛的視網膜中，它們可在眼睛後部的光敏感組織中積累，過濾藍光保護眼睛。 富含葉黃素及玉米黃素的食物有玉米、菠菜、洋蔥、蘆筍、柳丁等。 根據1994年美國哈佛大學醫學院和許多研究中心一起做的研究顯示，攝取較高量的黃體素和玉米黃質，能降低43%罹患老年黃斑性病變的機率。 美國醫學家也認為，玉米是抗眼睛衰老的極佳補充食物。 由於玉米中所含的胡蘿蔔素、黃體素、玉米黃質為脂溶性維生素，加油烹煮有幫助吸收的效果，促使發揮營養作用的效果。 所以，吃玉米，可以時不時地炒著吃點。 2、β胡蘿蔔素：天然「眼藥水」 熟吃胡蘿蔔，並且在烹飪時接觸到油脂，才能把胡蘿蔔的保健功效發揮到極致。
2018年1月2日 · 兒童讀經緣由其實很簡單。 祖宗雖遠，祭祀不可不誠。 子孫雖愚，經書不可不讀。 古德云：「教兒嬰孩，教婦初來」，兒童天真未泯之時，最容易教導，也最需要教導，所謂：先入為主是也。 《 三字經 》說：「性相近，習相遠。 苟不教，性乃遷。 」如果我們能利用這一段黃金時期，藉由先哲的風範，薰習我們的子弟，引用聖賢的智慧，教導稟性淳良的兒童，那麼；少成若天性，習慣成自然。 日積月累，必將奠定他一生為人處世、成家立業、幸福成功的基礎。 關心教育的家長，千萬不可輕忽啊！ 「教之道，貴以專」在教導兒童讀經的時候，要有耐心，長遠心！ 不可希求速成，特別應注意「廣博不如專精」，是故一部經典，應讀誦百至千遍，根基紮得深，果實才芬芳。 蘇東坡云：「經書不厭百回讀，熟讀深思子自知。
