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65歲糖尿病胖翁吃「黑木耳」減重又逆轉三高! 醫讚:食品界阿斯匹靈
一名本身患有糖尿病、高血壓及肥胖的65歲男子,因吃藥有副作用,在醫師建議下試著於飲食中加入黑木耳,3個月後不僅體重明顯下降,連血壓、血糖、血脂等數值也都改善許多。
中天新聞網 via Yahoo奇摩新聞
1 小時前
健康網》對抗慢性發炎這5招 醫:多吃藍莓、菠菜和好油脂 - 自由健康網
林曉雲/核稿編輯「慢性發炎」是導致心血管疾病、癌症、糖尿病等嚴重健康問題的元兇之一。醫師高銘鴻指出,「慢性發炎」通常不像急性發炎那樣明顯,症狀可能潛伏多年,逐漸侵蝕健康。建議日常養成運動習慣、控制好體重、規律睡眠、管理壓力,並精心挑選好食物,如藍莓、菠菜、橄欖油和魚油這類健康脂肪,都是絕佳選擇。疲勞
自由時報電子報
2 天前