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一.額頭:用大拇指指腹,由眉毛處由下往上髮際方向按摩。. 二.眼睛:用第3指指腹,從睛明穴(內眼角向外一分,再向上一分,靠近眼眶骨內緣),沿上眼眶經由下眼眶環繞一圈。. 三.臉頰:. (1)由下頦處,用第3、4指指腹,由下而上,畫小圈按摩至聽會穴 ...
1.風池. 【穴道名稱】:風池。 【身體部位】:頭部穴道。 【十二經脈】:足少陽膽經。 【治療效果】:疏風解熱,聰耳明目,宣暢經絡功效。 主治頸項、耳部、眼部、側頭部、腦部疾病:如感冒、項強、頭痛、眼病、鼻炎、耳鳴、高血壓、偏癱。 【穴位找法】:脖子後大筋(斜方肌)兩旁,頭髮邊內的凹窩中。 【穴道按摩DIY】: 1.(按摩手法):按揉法。 2.(力道節奏):雙手放耳後以大拇指指腹,由下而上按揉穴道10秒鐘,休息5 秒鐘。 3.(反覆進行時間):左、右各5分鐘,每日早、晚各1次。 2.肩井. 【穴道名稱】:肩井。 【身體部位】:肩部穴道。 【十二經脈】:足少陽膽經。 【治療效果】:調理氣血,舒經、通絡、除痹功效。 主治頭痛、落枕、頸痛、肩背痛、乳腺炎。
6種簡易中醫美白面膜. 簡易面膜製作. 撰文/ 台北市立聯合醫院中醫院區楊麗姝醫師. 提共6種簡單實用的含簡單中藥的美白面膜,讓有需要的人可以輕鬆在家製作簡易中醫美白面膜。 楊麗姝中醫師本身具有美容師丙級技術士證照,在此提供6種簡易好用的中醫美白面膜,讓您在家裡也可以輕鬆製作中醫美白面膜。 常見的臉部美容流程為:洗臉,按摩臉部,蒸氣蒸臉,青春棒剔除粉刺,中藥美白面膜粉敷臉等。 詳細使用方法如下: 1.使用面膜前,請先徹底卸妝後,肥皂洗臉,按摩霜按摩臉部。 2.蒸氣蒸臉,再用青春棒剔除黑頭粉刺。 3.最後中藥面膜粉敷臉,中藥面膜加入蒸溜水調成糊狀,用美容刷將粉敷在臉上,約十五分鐘。 4.等面膜乾後再以溫水洗淨。 (眼睛、鼻孔、嘴巴須留白不敷面膜)。
2. 燥熱體質者宜減量使用飲用。 2.【銀耳蓮子茶】滋陰潤肺、肺虛久咳. 材 料:白木耳15公克、乾蓮子30公克、乾百合30公克、紅棗6枚、冰糖3公克、水1500 ml。 作 法: (1)白木耳、乾蓮子用水泡軟洗淨;乾百合用溫水泡軟。 (2)白木耳入鍋中,加1500 ml水煮,水滾後轉小火煮30分鐘,加入蓮子、百合、紅棗,小火煮20分鐘後,再加入冰糖煮3分鐘即可食用. (3)熱食或冷藏皆可食用。 服用天數:每日1劑,7日為1療程。 滋補功效:養陰潤肺、補脾止瀉、肺燥久咳。 適 用:、肺燥久咳、口燥咽乾。 服用注意事項:1.肺氣虛、一般體質皆可食用,宜熱食。 3.【花旗玫瑰茶】補氣解鬱、舒肝理氣. 材 料:花旗蔘(人蔘)6公克、玫瑰花2公克、紅棗3枚、熱開水500 ml。
撰文/ 台北市立聯合醫院中醫院區楊麗姝醫師. 薰臍療法,是將藥物製成膏狀,填充於肚臍上,上面放置艾條,利用艾火燃燒的熱氣將藥物經由肚臍傳導至人體內,促進神經、體液的調節作用,增強免疫力,而達到預防、保健、治病的功效。 【薰臍療法的原理】: 薰臍療法是中醫『灸療』和『藥療』的結合,臍又叫臍中穴(神闕穴)屬任脈,神闕穴與胃、脾、腎關係最密切,乃神氣出入之門戶也。 為任脈、督脈、衝脈,三條經脈在此交會,經脈之氣通貫五臟六腑、四肢百骸、筋骨皮肉。 肚臍部的表皮角質層最薄,其筋膜與腹膜直接相連,臍下腹膜有腹璧動脈、靜脈、豐富的微血管網、靜脈網,有第十肋間神經前內側支分佈。 肚臍部屏障功能最弱,敏感度也較高。
一、補養劑. 撰文/ 台北市立聯合醫院中醫院區楊麗姝醫師. 功效:補心腎脾胃虛損。 本文的引用網址 http://www.doctoryang.info/health_detail.php?id=2457. 本文的作者: 台北市立聯合醫院中醫院區楊麗姝醫師. 本文章及圖片皆為版權所有,歡迎轉載,但請尊重智慧財產權,轉載需註明作者來源出處,如有違反,將應自行負法律責任。 2009-02-11 |瀏覽5175|回覆0 |.
2007年11月14日 · 2.後進式: 即女性朝下跪著,男性由後方進入,可以使精子聚集在子宮頸附近,尤其有利精蟲稍微稀少的男性‧. 3.側進式: 體重超重的男生,可能認為這是個好辦法,因為這是減輕脊椎骨下' 壓力的最佳辦法‧. 不利懷孕的做愛姿勢: 1. 女性在上的姿勢:. 因為精液 ...