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2024年4月25日 · 護理部. 2024/04/25. 2024/04/25. 鼻胃管灌食技巧與方法. 氣切管照護. 2024/04/25. 2024/04/25. 如何從他的氣切造口抽痰. 如何照顧他的尿管及尿袋.
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改善失眠五要點. 養成良好睡眠衛生習慣. 學習肌肉放鬆技巧以消除壓力. 睡前溫和活動，禁止激烈運動. 創造一個良好的睡眠環境. 調整生活作息. 你有睡眠上的問題嗎？ 睡眠自我評估： 不容易入睡. 經常在半夜醒來. 醒來後就不易睡著. 在天快亮的時候醒來就很難再睡著. 早晨醒來時總覺得好像還睡不夠. 白天時候常感到昏昏沉沉，總覺得自己的睡眠品質很糟. ～以上幾點如果你經常發生，應及早重視，及早治療～♥. 本衛教資訊經神經內科醫師檢視. 聲明：所有衛教資訊內容僅供參考使用，無法提供任何醫療行為和取代醫師當面診斷，若有身體不適的情況發生，請您盡速就醫，以免延誤病情！ 若有任何疑問，請不吝與我們聯絡！ 醫療諮詢專線： (日間) 04-22586688轉6367 (夜間) 0975-901694.
