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搜尋結果
2020年7月18日 · 好市多產品種類超多，份量也很大，一不小心可能吃進過多的熱量，而營養師孫語霙在最新發布的影片中分享，好市多必買的10項產品，健康又能幫助減肥，且除了主餐、水果類的產品之外，也有零食和點心供大家參考。 一、墨西哥牛肉捲餅. 墨西哥餅皮成分較單純，它就是麵粉和一點點的油脂，相對來說熱量會比較低，再加上裡面包有蔬菜和一些低脂的牛肉，整體來說，算是蠻均衡的一個餐點。...
2021年2月22日 · 其實香蕉減肥法很簡單，只要在早餐吃1～2根香蕉，並配服一大杯水，午餐和晚餐都能正常吃，就這麼簡單。 不過，家醫科醫師何一成卻很質疑，他認為早餐只吃香蕉不會瘦，還可能會發胖！...
2023年7月20日 · 常在節目或網路上提供健康資訊的外科醫師江坤俊，近日被網友發現瘦身成功。 江坤俊也證實，他確實減肥成功，成功之道在於「持之以恆」，主要為少吃、多動2大原則，在不飢餓情況下，他在10個月內瘦下11公斤的體重。 江坤俊在 《江P醫件事》 表示，他花了10個月的時間，大約瘦下10、11公斤。...
2024年5月1日 · 想減肥吃對食物很重要，營養師李婉萍整理出「脂肪好怕你吃的6大食物」，包括番茄、豆芽菜、雞胸肉、小黃瓜、鮭魚與綠茶，指這6種食物都是低卡路里的食物，非常適合減肥。 李婉萍在 臉書粉專 PO出這6種減重好幫手食物，條列如下。...
2021年11月1日 · 營養師曝4秘訣越喝越瘦. 17:24 2021/11/01. 中時新聞網. 李珮妘. 湯品隱藏的熱量不容忽視，尤其是暖冬必備的麻油雞湯，可說是熱量大魔王。. （示意圖 ...
2021年11月16日 · 朱瑞君列出好市多熟食常見的8大產品，熱量排行依序為牛肉捲832卡、凱薩雞肉沙拉825大卡、單片總匯披薩748大卡、單片夏威夷披薩687大卡、雞肉捲684大卡、單片海鮮披薩651大卡、吉拿棒575大卡以及熱狗448大卡。 驚人的熱量讓不少網友看傻，「想不到熱量都好高」、「喔不！ 吉拿棒竟然這麼肥」、「天啊！...
2019年3月28日 · 1.澱粉能快速提供能量：澱粉屬於醣類，相較脂肪和蛋白質類食物能快速吸收利用，在術後或是運動後需要快速補充熱量時，澱粉是最適合的食物選擇之一。 2.澱粉能讓心情變好：攝取澱粉可以幫助大腦合成血清素，血清素可以穩定情緒、增強抗壓性，並避免因壓力造成的暴飲暴食。 3.挑對澱粉反而更能瘦：想要輕鬆減重，挑對澱粉就是成功的第一步。...
