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2023年2月1日 · 薇安原本在知名國外車商做行銷工作，離職後，希望能把熱愛的運動結合工作，剛好從朋友口中得知「樂齡運動」，便開始考相關的證照、研究相關資訊，2020年底開始從事樂齡運動指導員工作，隔年也考取國民體適能指導員證照。 提到印象最深刻的，薇安分享剛開始教的時候，就有一個長輩來跟她說她教得很好，不過其實當時薇安才剛從事樂齡運動指導員第一個禮拜，這也帶給她很大的信心，看見這群樂齡學員慢慢進步，雖然年紀大，可是還很有活力做運動，從一開始只能慢走，到現在可以快走，甚至小跑步，令薇安相當感動，能用自己的力量去幫助、影響年長者。 薇安一開始接觸跑步是在她15歲的時候，當時家中開餐廳，由於廚師阿姨平時有跑步習慣，在阿姨的邀約下，平時在店裡幫忙的薇安下班後，就跟著阿姨一起去附近學校操場跑步。
2023年2月11日 · 如果你覺得人生很無力，跑步至少可以讓你找回一些主導權；當一次又一次的找回主導權時，就能意識到你還是能擁有自己的人生，不是被別人左右的社畜。 【你有腳為什麼你不跑?】 盧建彰常參與不同的公益團體，發現很多人沒有這個選擇：跑步。 所以他跑步時，會前面〝放人〞：「放上次我看到坐輪椅的孩子、再往前放我失智症的母親、再往前放剛過世的朋友、然後是我的狗。 你不是為他們跑，你是為了往前跑可以跟他們相遇。 相信自己就是自信，去跑五公里吧. 【跑步推薦路線】
2023年2月1日 · 薇安原本在知名國外車商做行銷工作，離職後，希望能把熱愛的運動結合工作，剛好從朋友口中得知「樂齡運動」，便開始考相關的證照、研究相關資訊，2020年底開始從事樂齡運動指導員工作，隔年也考取國民體適能指導員證照。 提到印象最深刻的，薇安分享剛開始教的時候，就有一個長輩來跟她說她教得很好，不過其實當時薇安才剛從事樂齡運動指導員第一個禮拜，這也帶給她很大的信心，看見這群樂齡學員慢慢進步，雖然年紀大，可是還很有活力做運動，從一開始只能慢走，到現在可以快走，甚至小跑步，令薇安相當感動，能用自己的力量去幫助、影響年長者。 薇安一開始接觸跑步是在她15歲的時候，當時家中開餐廳，由於廚師阿姨平時有跑步習慣，在阿姨的邀約下，平時在店裡幫忙的薇安下班後，就跟著阿姨一起去附近學校操場跑步。
2020年2月15日 · 41歲的高國慶是目前中職最老球員，今年邁入生涯第17個球季，累積1736支安打，排名全聯盟第三、現役第一，還拿過4次金手套一壘手獎。 為了有更好的成績，他從去年10月就開始減重，已經減掉8公斤。 瘦身後有多好，高國慶提到不僅睡眠品質變好，身體負擔變少，反應也變得更快。 身為隊上老大哥，綠色坦克訓練量不輸學弟，積極地維持好身材，重返年輕時完美的體態。
2019年3月7日 · 跑步》UA HOVR零重力跑鞋家族 帶你突破跑步瓶頸. UNDER ARMOUR推出HOVR零重力跑鞋家族，邀請Lamigo教頭洪一中、投手黃子鵬以及馬拉松跑者簡培宇分享跑步經驗。. 名列台灣女子馬拉松歷代百傑第12名的追夢獵人簡培宇，正積極備戰，目標鎖定明年東京奧運 ...
2015年2月3日 · 由 Vamos Sports翊起運動 · 已發表 2015-02-03 · 已更新 2017-08-08. 登山王馮俊凱，教你五大爬坡秘訣，快把它們學起來!!! 1.維持適當的迴轉速. 2.維持一定的呼吸頻率. 3.陡坡可以嘗試用抽車的方式渡過. 4.長坡如果超過10公里以上，要適當分配體力. 5.比賽時依照 ...
副署長說：「運動完之後身體就覺得很快樂，所有煩惱都不見了，最重要的是達到減肥目的，鼓勵大家多運動，運動確實很好，可以交很多朋友，這是最重要目的。 」 體育署未來也將繼續推動「企業聘用運動指導員補助方案」，只要聘用一位運動指導員，就能獲得30萬元補助，期待能透過企業與運動產業的結合，鼓勵全民一同加入愛運動的行列。 Comments. 標籤： 運動企業認證 體育署副署長 林哲宏. 下一則中職冠軍賽》獅猿 (熊)總冠軍大回顧上集. 上一則.
