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2023年9月15日 · 因應市場需求,市面上也可見護眼保健食品不斷推陳出新,「四大護眼成分」包含花青素、維生素A、葉黃素、玉米黃素—其中葉黃素一直是最熱門的護眼成分,但若想改善視線模糊、乾眼、眼睛疲勞等問題,只靠葉黃素是完全不夠的,許多民眾都忽略了花青素及維生素A。 到底為什麼只吃葉黃素不夠? 花青素及維生素A的功效有哪些? 為什麼護眼一定要吃花青素?...
2019年12月9日 · 蔡正亮整理出「富含葉黃素和玉米黃素的食物」排行榜,羅列前11種有助於護眼的天然食材;其中可以發現,葉黃素多存在於深綠色蔬菜,只有第11名蛋黃屬於動物性來源。 TOP11富含葉黃素和玉米黃素的食物. 1.芥藍菜 每份含有24毫克. 2.甜菜(或稱君達菜)每份含有20毫克. 3.菠菜 每份含有19毫克. 4.甘藍菜 (或稱高麗菜、捲心菜)每份含有12毫克....
2023年3月2日 · 眼睛問題一直是消費者關注的話題,並常常名列十大健康問題之一,這也連帶使護眼保健食品盛行,在這一兩年間葉黃素更是熱門商品,各家業者紛紛加入不同複方,但這些複方你都了解嗎?
2023年3月23日 · 不論是在學期間,又或是工作階段,眼睛可都說是我們的靈魂之窗,如果不善加顧好眼睛,就會衍伸許多眼疾問題,到底要怎麼做才能顧好眼睛,護眼保健食品又要如何挑選?
2024年1月5日 · 2024年1月4日. 現代人文明病越來越多,因此不少人會選擇保健食品來補充日常缺乏的營養素。 不過要怎麼挑選適合的保健食品,營養師提供幾項原則供大家參考。 專業營養師應浩庭說,現代人的通病就是過度使用3C產品,導致眼睛疲勞;或是常吃外食吃太少蔬菜,導致排便困擾影響了腸道健康。...
2017年1月5日 · 【華人健康網圖文/林佑彥中醫師提供】「醫師,為什麼我吃了葉黃素想要保護眼睛,好像完全沒效果,反而覺得身體不舒服?」「魚油到底可不可以吃啊?」「枸杞菊花茶有效嗎?決明子茶為什麼有人喝了會拉肚子?」先講結論:找中醫師診斷才安全
2023年4月8日 · 專家表示,如果想改善眼睛疲勞,最優先要做的事情是放下手機、看看遠方,也可將手掌搓熱後蓋在眼睛上熱敷,或用食指指節輕輕按摩周圍的穴道,至於眼睛疲勞的營養補充品,則建議挑選以藻紅素和花青素為主、葉黃素為輔的產品,再搭配維生素B群 (尤其是B1、B6、B12)。...