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2020年11月18日 · 那对于高度近视的跑友究竟适合跑步吗？会不会越跑越伤眼呢？究竟几度算高度近视？如今，临床将近视分为三种：轻度近视（300度以内）、中度近
2021年11月9日 · 为了找出特定因素是否与打球期间眼睛受伤的风险增高有关，研究人员收集了52名男性和33名女性的信息，这些人都曾在2011年至2017年的羽毛球比赛中 ...
2019年5月17日 · 在讨论赛马中为什么要使用眼罩之前，我们首先了解一下赛马眼罩的种类。 上图中的眼罩就是我们比较常见的一种眼罩，英语名叫做“Blinker”或“Blinder”。 戴上这种眼罩时候赛马的眼睛和耳朵露出，仔细观察可以看出这种眼罩在设计上用半圆形的边缘遮住了马匹望向后方的视野，从而避免了来自侧方的视觉干扰。 几种常见马眼罩. 除了上述的马眼罩，眼罩其实可以根据其不同的功能分为不同的种类，例如开缝眼罩（Visor，上图4）、防沙眼罩（Eyeshield，用于泥地赛事防沙粒，上图5）、单边眼罩（Eyecover，用于纠正马匹奔跑习惯，上图6）就是三种比较具有代表性的眼罩。 当然无论眼罩如何设计，都是为了让马匹在赛事中集中注意力，从而帮助马匹出赛跑出更好的表现。
2017年5月14日 · 隐形眼镜也叫角膜接触镜，是一种戴在眼球角膜上，用以矫正视力或保护眼睛的镜片。 根据材料的软硬它包括硬性、半硬性、软性三种。 跑步的时候能佩吗？ 对于经常跑步的人士而言，只要正确的佩戴，周到的护理，佩戴隐形眼镜跑步是可以的。 因为隐形眼镜是贴在角膜上的，不用担心因为出汗或者是其它的碰撞而导致眼镜的脱落或者是镜片的磨损问题，相对而言是比较安全的。 在冬天的时候，也不用担心室内外温差而导致的镜片起雾的情况，视野仍旧是清晰自然的，跑步也很轻松。 跑前提前佩戴！ 在跑步之前，一定要先佩戴好，让眼睛先适应一段时间，这样做的目的在于眼睛适应了隐形眼镜在跑步的时候不至于因为不舒服影响运动。 另外在运动的时候，不要用手随便揉眼睛，如果不舒服的话，可以先闭一下眼睛，然后让眼睛转动一下，让镜片更好的贴合在眼球上。
2022年2月7日 · 一是要防紫外线。 经常外出跑步的话，眼镜被太阳照射过多就容易被伤害。 跑者的眼镜最好能100%阻止长波紫外线和中波紫外线。 二是眼镜要戴着舒服。 眼镜不能随便凑合，尤其是外出跑步，否则跑者的眼睛会很难受，而且眼镜容易滑落。 三是眼镜的材质要抗摔，万一眼镜掉在地上不会一下子就摔碎了 。 像聚碳酸酯的镜片就比较抗摔，不会因为每一次跑步都要配一副眼镜。 2. 错误二：不使用一次性隐形眼镜. 如果跑者戴隐形眼镜跑步的话，最好选择一次性的隐形眼镜，这对于眼睛更健康、更卫生。 一次性隐形眼镜是由柔软的塑料制造的，戴着更舒服，而且不易从眼睛里滑落。 而且，它们能让更多的氧气通过眼睛。 对于偶尔戴眼镜的跑者来说，一次性隐形眼镜是最佳选择，它会让眼睛很舒服，而且跑步之后就直接扔掉了。 3.
2020年5月8日 · 杏仁. 跑步者每周应该至少吃3到5次的杏仁，遵循多次少量原则。 坚果中特别是杏仁，是维生素E的极佳来源，也是一种抗氧化剂。 许多跑步者就是因为没有摄入正确的食物，成绩才久久难以提高。
2014年12月8日 · 赛前三到四小时前所吃的一餐，应是高糖、低脂肪的食物、面条、马铃薯、米饭、水果和蔬菜都是容易消化和吸收的食物。 高脂肪的食物需要较长的时间消化，而且对于补充肌肉所需的热量出没有很大的帮助。 在比赛或练习的前一、二小时，可吃点心并喝足量的水。 打网球时吃什么. 比赛或练习当中，喝水比吃东西来得更重要。 每15分钟至少要喝半杯或一杯的水，不论你感到口渴与否。 口渴是你已经脱水的最后警讯。 在你的球拍袋内放一些点心，以备必须打上五盘或你的能量降低之所需。 在球场上很受职业球员欢迎的点心是香蕉。 (它们不会造成胃部的不舒服，而且又富含钾，这是一种会随着汗水流失的电解质)，ATP Tom的训练师Dovg Spreen说。 但并非所有的职业球员都采行相同的食物养生术。
