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- 吹冷氣要聰明吹。陳旺全說，中醫師並不是主張不要吹冷氣，而是應該有正確的因應方法。比如三高（高血壓、高血脂、高血糖）患者進出冷氣房就要小心，因為他們的血管長期彈性不足，進出室內外的溫差懸殊，很容易因為應變不足而出現腦溢血（由熱到冷讓血管收縮太快），以及腦栓塞（由冷到熱讓血管擴張不及）。
- 吃對時間與方法。坊間也有人在談該吃什麼可降暑，但陳旺全認為，只要多吃點寒涼的瓜果，並且在減少能量的前提下，人體自然會覺得涼下來。邱榮鵬也採類似觀點，他認為吃一些滋陰的方劑，讓體內的「陰液」足夠，不怕被「蒸乾」，反而能有「不怕熱」的感覺。
- 抗暑，也要「除濕」出汗後如果沒有馬上擦乾，會停留在體表形成「濕邪」，阻礙汗水從皮膚裡排出，令人感覺更熱。而如果吃太多寒涼冰冷的食物，會影響腸胃的正常運作，讓體內的濕氣排不出去而更濕。
- 消暑，更重養心。中醫理論講的「心」，主管中樞神經、心臟血管以及情智系統，討論範圍比西醫理論所討論的還要大。邱榮鵬解釋，中醫講「心主神明」，就是情緒上的控制，所以心靜就會自然涼。
2022年7月5日 · 3個省電妙招學起來. 短暫外出不需關冷氣： 冷氣開始運作時，需要500～1000瓦的耗功率，等室溫與冷氣設定溫度一致時，又需耗費100瓦左右。 因此若只是短暫外出10分鐘，最好繼續保持冷氣運作比較省電。 冷氣＋電風扇較省電： 最佳溫度是將冷氣定在26～28℃，搭配電風扇能加速室內冷空氣循環，也可避免冷風一送出來馬上又吸回去，造成室內機的進氣溫度較低，不利蒸發器的熱交換效率，就會比較費電。 「自動模式」比「微風模式」省電： 冷氣啟動後到室內涼爽時的過程是最耗電的，如果風速設定「微風」，在室內涼爽之前，要耗費大量時間、電力。 反而在自動模式下，冷氣會選擇最適當的風量，並控制耗電量，保持適當溫度。
- 分段穿梭室內外，減緩頭痛。帶著一身酷熱進冷氣房，腦血管快速收縮，極易引起頭痛，更嚴重的「甚至引發心臟病或腦中風，」林雨亭指出。他建議進入冷氣房可採分段式：踏入冷氣房先待3～5分鐘，旋即走出室外陰涼處再待幾分鐘，之後再步入室內，反覆2～3次，等身體較能適應室內低溫，就可留在冷氣房工作。
- 控制溫差和濕度。控制室內溫、濕度也很重要，尤其當小孩有過敏體質，很會流汗，怕熱，一踏入室內經常闖到電扇或冷氣口前吹風，結果立刻打噴嚏、流鼻水。年紀稍大後，流汗情形會稍微好轉，該擔心的是關節問題。
- 多喝溫水。經常在冷氣房工作，容易流失水分，造成鼻腔和黏膜過乾，甚而引發支氣管炎，需要多補充水分，但究竟喝冷水或熱水才適當？答案是，喝常溫水（如礦泉水）或溫水（攝氏35～40度）。
- 保濕工作不可少。長期受冷氣襲擊，肌膚容易乾皺，影響光澤和彈性。嚴重的話，皮膚還會發癢、起疹子。除了多補充水分，身體也要經常保濕。夏天容易出油出汗，建議使用清爽型乳液，避免乳霜或油性乳液，以免阻塞毛孔或排不出汗來。
2019年7月12日 · 冷氣除濕效率快3倍 但耗電多2倍. 台灣夏天濕熱，加上午後雷陣雨、颱風，或到冬、春接替時節，都有「返潮」現象，室內濕度動輒超過70、80％，這時就要靠除濕機降低濕度，才能感覺清爽點。. 不過事實上，冷氣也有除濕功能，是不是用冷氣除濕就夠了 ...
2017年12月22日 · 1. 車內. 可依行車狀況，交替使用車內空調。 劉博仁建議，塞車或一般開車時，戶外污染多，可開啟車內循環；但車行至空曠處，即可打開對外通風循環。 此外，2、3天沒開車時，建議先打開全部車門保持通風，再發動車子，減少車內污染物堆積。 或者，車上也可放置竹炭包或活性碳，一段時間後經過日曬可以繼續使用，台大醫院環境及職業醫學部主任陳保中建議。 2. 空調系統. 若是公共的室內空調系統，清潔不夠，也易引起咳嗽、流鼻水等類似感冒的症狀，應勤於刷洗，更換濾網。 廣告 - 內文未完請往下捲動. 3.
1999年6月1日 · 以下是簡單的保養祕訣及方法。 1999-06-01. ．文 ／ 林貞岑. ．出處 ／ 康健雜誌. ．圖片來源 ／ 呂恩賜. 字級. 收藏. 分享. 時間：每年保養兩次，春夏之際開始使用時，和秋冬之際停止使用前各做一次保養。 方法步驟如下： 1.關掉電源。 2.將冷氣機的過濾網拆下。 3.用水清洗過濾網，若用刷子刷洗更好。 4.將過濾網置於戶外晾乾。 5.拆下冷氣機前面的塑膠面板或外殼，拿至浴室或流理台，用中性洗劑或沙拉脫（中性洗劑不會腐蝕塑膠）泡一泡再清洗。 6.冷氣機內部彎曲的散熱片易累積灰塵，可用吸塵器吸淨；或用舊牙刷將灰塵刷掉，再以電風扇或吹風機開強風吹掉所有灰塵。 散熱片堆積灰塵會降低冷氣效率。 7.拆下面板，將冷氣機切換至換氣的位置。
2017年1月6日 · 室內也會產生懸浮微粒，來源包括抽菸、空調系統。而公共的室內空調系統，清潔不夠，也易引起咳嗽、流鼻水等類似感冒的症狀，建議應勤於刷洗，更換濾網。如果考慮購買空氣清淨機，目前靜電集塵式的過濾系統，對於有機物與細浮微粒較有效，但 ...
