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2023年5月31日 · Omega-3也能改善過動症. 許育禎補充,除了維生素D外,補充Omega-3(EPA、DHA)也能減少發炎反應,增加血清素釋放,有助於改善過動症、亞斯伯格症、躁鬱症、憂鬱症患者的腦部運作,如行為表現、認知功能等。 Omega-3飲食來源為深海魚,如鮭魚、鯖魚、沙丁魚、鯡魚。 另外,堅果、胡桃、核桃、杏仁、亞麻仁籽等也有豐富的Omega-3。 資料來源/許育禎營養師. 原文請見:維生素D、Omega-3也能改善過動症! 營養師曝:這些食物改善腦部運作、認知功能. 【更多精彩內容,請上《健康2.0》官網,未經授權,請勿轉載! 【重點消息】話題時事不漏接! 點我加TVBS新聞LINE好友. 最新美妝時尚潮流趨勢 女人我最大APP短影音隨時看. 穿「這顏色」衣服害你曬成黑炭!
2022年12月16日 · 不過認真比較起來,以100g水果來說,檸檬維生素C含量僅34mg,真正前三名其實是芭樂(120.9mg)、釋迦(99mg)、龍眼(95.4mg)。 另外,奇異果、草莓 ...
2022年12月24日 · 左旋維他命C膠囊驗出一級致癌物。. (圖/台北市衛生局). 台北市政府衛生局接獲屏東縣政府衛生局執行衛生福利部食品藥物管理署專案,經查 ...
2023年2月7日 · 維生素E是人體最強大的脂溶性抗氧化劑,可增強免疫系統,確保神經系統正常運作。. 紫外線和香煙等污染物,使人體暴露在一種稱為「自由基」的 ...