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2023年9月3日 · 維生素D是控制鈣質吸收、維持鈣磷平衡的重要物質,除了維持骨骼、牙齒健康,也和心臟血管健康和免疫調節相關。 長期維生素D不足,可能會讓骨質疏鬆提早上門,骨鬆最怕發生在長輩身上,只要跌倒就可能引發嚴重骨折,住院臥床,增加不健康餘命的時間。 此外,維生素D缺乏也會影響免疫力、腸胃道吸收,增加罹患肝腎、憂鬱症等疾病。 另外,也與副甲狀腺亢進、嬰兒佝僂症、成人軟骨症等相關。 維生素D功效...
2020年1月16日 · 維他命D 補充劑怎麼挑、怎麼吃?. 市面上的維他命D 補充品琳瑯滿目,該如何挑選?. 幾個選購重點快速帶大家了解:. 1 錠劑、膠囊、滴劑都可以:選擇覺得好入口,吃了之後能有效吸收、血中維他命D 有確實上升的種類。. 2 選擇「純」維他命D:市面上有綜合 ...
維他命D(又稱維生素D)和維他命 A 、 E 與 K 一樣,都是脂溶性維他命,也就是容易溶解於脂肪中,因此攝取時最好搭配油脂,才比較容易吸收。 但在天然界中僅有少數的食物含有維他命D,那該怎麼辦呢?
2023年6月14日 · 維生素D是人體重要的營養素之一,近年研究指出維生素D控制體內多數組織中細胞訊息的傳遞,因此不足或缺乏會影響細胞功能,如增殖、分化、凋亡等,而氣喘、癌症、冠狀動脈疾病、憂鬱症、骨質疏鬆、異位性皮膚炎、代謝症候群等疾病也都與維生素 ...
2022年9月7日 · 日前國衛院發表研究指出,因疾病需要長期攝取醫師處方「活性維生素D3」年長者有較高失智風險。. 醫界疑問四起,民眾更是納悶,過去許多專家和實證研究都說補充維生素D對健康有多重好處,現在全都推翻了嗎?. 並非如此,多位專家提醒,「維生素D ...
2022年9月1日 · 專職血液透析的腎臟科醫師王介立表示,一般民眾可以買得到的 維他命D ,正式名稱是「膽促鈣醇」,進到身體裡面之後被代謝成「骨化二醇」,然後以此型態儲存在肝臟或脂肪當中。 常被討論到的「維生素D缺乏」,就是在討論抽血檢驗「骨化二醇」濃度的結果,因為它半衰期長,抽血可檢測,可作為維生素D在體內庫存的指標。 王介立指出,「骨化二醇」是非活化的維生素D,經過腎臟轉化才會變成「骨化三醇」。...
3 天前 · 家長應開始注意,除為孩子補充鈣質,還要增加維生素D、維生素K2,以幫助生長。 彭純芝說,兒童長高需有充足睡眠,並攝取足夠維生素C,減少高 ...