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2023年8月14日 · 膠原蛋白是皮膚、骨骼和關節健康的關鍵成分，補充膠原蛋白食物有哪些？挑選保健品要注意什麼？專家解析膠原蛋白6大功效，解析膠原蛋白怎麼吃以及最佳補充時間。
2024年2月29日 · Q1. 空腹、睡前是吃膠原蛋白的最佳時機？ A：網路有一說，當空腹時胃部比較多胃酸可以幫助膠原蛋白分解，因此建議在空腹吃最好，也有人說睡覺是肌膚修復的時候，所以建議睡前吃最好。 目前研究沒辦法推翻或證實在這兩個時間點吃最好，因此營養師認為什麼時候吃都可以，最主要是要穩定攝取、攝取劑量足夠。 推薦閱讀：膠原蛋白6大功效怎麼吃？ 何時吃？ 膠原蛋白食物一次看. Q2. 膠原蛋白什麼時候吃最好？ A：其實都可以，穩定吃最重要。 只要有穩定補充、補充劑量足夠，無論是上述的睡前吃還是空腹吃，都是很好的補充時間點，不必太過拘泥於時間。 營養師建議可以有個讓自己不要忘記吃的時間，比如說早餐會喝咖啡、下午茶習慣喝個飲料的，就在這時間點加入膠原蛋白粉，可以讓自己記得吃最重要。 推薦閱讀：UC2有3大功效！
- UC2/UCII推薦品牌1：大研生醫 UC2/UCII-動易動非變性二型膠原蛋白。UC2/UCII原料來源：美國大廠Lonaza多國專利UC-ll®非變性二型膠原蛋白。
- UC2/UCII推薦品牌2：甘味人生 鍵力膠原EXPRO。UC2/UCII原料來源：未標示。UC2/UCII含量：未標示。成分配方（單/複方）：複方，採用3種型態膠原蛋白＋4大軟骨。
- UC2/UCII推薦品牌3：挺立 關鍵迷你錠UCII。UC2/UCII原料來源：多國專利UC-ll。UC2/UCII含量：40毫克。成分配方（單/複方）：複方，添加維生素C、鎂、鋅、銅、錳。
- UC2/UCII推薦品牌４：BHK’s 非變性二型膠原蛋白 膠囊。UC2/UCII原料來源：歐洲Bioiberica出品。UC2/UCII含量：足量40毫克。
2024年2月27日 · UC2是一種非變性第2型膠原蛋白，對於關節炎改善有良好的效果。UC2適合哪些族群補充？有沒有副作用？一次看懂UC2什麼時候吃最好和3大功效。
2022年8月26日 · UC2是非變性第二型膠原蛋白，來源為雞胸軟骨，是這幾年常見用在行動力的保健品。 而其中的「非變性」指的是使用低溫製程，保有原始的三股螺旋結構，來源是雞胸軟骨萃取，安全性無虞，是這幾年來常見於行動力上的保健品。 UC2推薦法則. UC2需達足量40mg. 以往行動力產品的主流原料為葡萄糖胺＋軟骨素，不過現今已有更多研究顯示出，UC2的效用更有幫助。 而原廠及哈佛大學醫學院學術發表上的劑量也指出，UC2的有效劑量為40毫克。 在此劑量的感受性上，甚至是傳統葡萄糖胺1500mg＋軟骨素1200mg的2倍以上！ （延伸閱讀： 提升行動力吃「這個」才有幫助！ 搭配蛋白聚醣更有感. 蛋白聚醣研發名譽教授，淬鍊47年の技術日本職人精神！ 芝教授のインタビュー我的好固力｜UC2｜營養師輕食.
2022年11月7日 · 醫師表示，一聽到膠原蛋白就會聯想到美容功效；事實上，膠原蛋白的確是人體內不可或缺的成分，尤其II型膠原蛋白是構成軟骨很重要的關鍵，而UC2 (UCII)就是從雞軟骨萃取出來的膠原蛋白。 UC2 (UCII)將能發揮調控身體免疫系統之作用，抑制關節發炎，來改善關節不適症狀. 「值得注意的還有UC2 (UCII)成分的作用原理：調控身體的免疫系統。 」廖伯峰醫師指出，關節退化不僅是中熟齡族群很大的困擾，如今提早至30~40歲出現關節退化之現象也日益增加。 而關節退化跟發炎有關，發炎反應又與免疫系統息息相關，所以當UC2 (UCII)經由腸胃被吸收後， UC2 (UCII)將能發揮調控身體免疫系統之作用，可減少身體的發炎物質、抑制關節發炎現象，讓人感受到關節不適獲得改善之功效 。
2023年7月14日 · UC2的全名是非變性第二型膠原蛋白（Undenatured Collagen Type II, UC2），是一種萃取自雞胸軟骨的新型專利成分。 目前已經有多篇國內外研究皆指出， UC2在特定劑量下具有靈活行動力、增加關節保護的功效 ，因此受到許多專業醫師與營養師的推薦，是幫助行動力的關節保健品中近年最夯的保健成分。 目前研究發現UC2對於關節保健的功效和機轉包含以下幾種： 具口服免疫耐受性： 非變性第二型膠原蛋白（UC2）因為透過特殊專利的低溫萃取方式，完整保留膠原蛋白的原始三股螺旋結構及完整活性，因而能夠發揮「口服免疫耐受性」的功效 。
