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  1. www.msn.com › zh-tw › news「葉黃素」怎麼吃？補了哪裡？眼科醫師一次解密 - MSN

    2024年5月10日 · 眼科醫師與營養師表示，每天攝取6毫克的葉黃素，或莓果類等具有抗氧化成分產品，都有助於保護眼睛；但得持之以恆、吃的時間長才能感受到助益。

  2. www.msn.com › zh-tw › lifestyle ... 睛疲勞、眼壓太高怎麼辦？醫師親解5大保健觀念，除了葉黃素 ...

    醫師親解5大保健觀念，除了葉黃素、「睫毛清潔」也很重要. 現代人長時間使用3C，眼睛的小毛病也開始逐漸變多，乾眼、疲勞、眼壓高都成了 ...

  3. www.msn.com › zh-tw › health人氣9款葉黃素比較！葉黃素有哪些神隊友？教你如何挑選複方葉黃 ...

    複方葉黃素有黃金比例會更好？這裡特別整理了市面上最受歡迎的7款葉黃素比較，讓你輕鬆選出高CP值的葉黃素！

  4. www.msn.com › zh-tw › lifestyle ... 答4大「顧眼睛飲食指南」，低頭族、老花需要的不只是葉黃素 ...

    為抵禦藍光對眼睛造成的影響，營養師建議可以多攝取葉黃素，以及玉米黃素，包含了菠菜、南瓜、地瓜葉，以及玉米、枸杞，都是顧眼超級食物 ...

  5. www.msn.com › zh-tw › health眼睛保養10大方法與營養建議，這7種護眼營養吃了更健康！ - MSN

    2024年4月2日 · (1) 葉黃素 眼睛保養最重要的營養素就非「葉黃素」（Lutein）莫屬，葉黃素可以吸收紫外線中的藍光，保護眼睛視網膜免於紫外線的傷害。

  6. www.msn.com › zh-tw › health3C族注意！乾眼症新分類「濕潤度下降型」，做好4習慣保養雙眼 - ...

    恩主公醫院眼科主任江怡慧表示，亞洲乾眼症學會（ADES）2020年導入最新以淚膜為導向的乾眼症治療方案，並新增一型乾眼症分類：「濕潤度下降型 ...

  7. www.msn.com › zh-tw › news看手機眼睛超乾！營養師大推3項護眼食物 - MSN

    2023年10月25日 · 黃威杰說，多吃五顏六色的蔬菜也是護眼的好方法，這些蔬菜含有豐富的葉黃素、玉米黃素以及多種植化素，可以幫助眼睛吸收多餘藍光損傷，對於 ...

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