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2024年1月20日 · 羅季怡營養師說明，診間最常聽到病人說「吃葉黃素可以避免黃斑部病變」， 而黃斑部病變一般好發於50歲以上族群、高度近視者、糖尿病患者等族群。
2023年4月13日 · 葉黃素的補充時機為飯後服用，通常每天補充一顆就可以達到建議攝取量。 惟要注意葉黃素建議長期補充，雖然經過腸道吸收後血液濃度會提高，但要達到眼睛黃斑部並且有效約須2-4個月，所以，持之以恆的適當補充才有意義。 很多民眾會至藥局諮詢，為什麼吃葉黃素沒感覺？
2017年7月6日 · 吃葉黃素最好在飯中、飯後吃 因為葉黃素是脂溶性物質，所以飯中、飯後吃比較容易隨著食物油脂被人體吸收。 另外，如果平時有補充維生素E與魚油的習慣，可與此二者同時服用。
2021年5月26日 · 不少人為了方便又快速，選擇以保健食品攝取所需營養素，但是葉黃素不是有吃就好，需要注意吸收效果、原料來源、相關認證等等，婕樂纖葉黃素飲是液態劑型的游離型葉黃素，不僅更容易被吸收，其中葉黃素及玉米黃素以10:2黃金比例組合而成，更 ...
2022年3月17日 · 不過據研究顯示，葉黃素較適合50歲以上、單純用來調節生理機能的人群使用。對於50歲以下、長時間使用電腦與手機的青壯年人群，幫助性其實很低。這也是為什麼，大多數人在吃葉黃素商品後會覺得沒有特別感受。那到底要吃什麼才有用？
2020年5月5日 · 營養師指出，蛋黃是目前已知葉黃素吸收率較高的食物，建議每天吃一顆蛋，且以蒸煮為主；而蔬菜中，綠色及黃色的「櫛瓜」能夠同時補進葉黃素與玉米黃素，為靈魂之窗添上一層防護罩。 多攝取深綠色蔬菜和黃色水果（示意圖／pixabay） 此外，也可多攝取深綠色蔬菜和黃色水果，及多吃新鮮魚類，並適度補充莓果和堅果，烹調方式盡量採用少油、少鹽的清淡做法，有利於健康，更有助於保養。 不過現代人生活忙碌，無法時時補充這些食材，許多人也選擇以保健食品一次補進所需的營養素。 市面上保養的產品很多，選擇時可以特別研究裡頭的營養成分，像是 永德生技「蝦紅素+金盞花葉黃素」 含有五大成分，玻尿酸、紅藻萃取的蝦紅素、花青素（山桑子＋黑醋栗）；以及金盞花萃取的葉黃素，提升你的視野保護力。
2018年10月19日 · 葉黃素、玉米黃素應該這樣吃. 葉黃素，是爸媽在為孩子挑選視力保健食品時，首先會聯想到的營養素，但坊間同時充斥著許多的視覺保健食品，如玉米黃素、山桑子等，往往讓爸媽在挑選時傻傻分不清楚，究竟哪個才是對視力最有幫助的保健食品 ...
