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鄭弋醫師. 學經歷. 台東基督教醫院小兒科、圖書室主任. 新光醫院小兒科主治醫師. 中華民國小兒科專科醫師. 台灣新生兒科醫學會會員暨專科醫師. 台灣兒童胸腔醫學會會員暨專科醫師. 台灣大學分子醫學研究所碩士. 榮獲2016～2018年「嬰兒與母親」雜誌讀者推薦 ...
胃部疾病者應減少富含有機酸水果的攝取量，像是柑橘類、草莓、蔓越莓、覆盆莓、番茄、柿子等。 並建議水果於飯後吃，較不易造成不適。 四、 換個方式烹調，溫和 、 少油，好消化、不刺激！
掌握冰箱食物保存小撇步 保鮮功能充分發揮. 冰箱畢竟是家電用品，還需要使用者妥善處理食物才要讓冷藏、冷凍庫充分發揮，鮮食物的功能。 張亦凡營養師指出，食物在7～60°C微生物繁殖最迅速的危險溫度帶時間，因此購買食物能盡速放進冰箱越安全；食物冰進冰箱前，記得妥善密封包裝及標註冷藏、冷凍時間，並將生、熟食分區放置，減少食材水分散失、竄味及交叉汙染的機會；定時檢查冰箱溫度，讓冷藏溫度維持在0～7°C、冷凍溫度維持在-18°C以下；切勿讓冰箱冰到滿出來，只放六、七分滿，讓食物有間隔距離，冷氣有效循環，冰箱溫度才能維持在安全範圍內。 註一： 台東基督教醫院營養師張亦凡提醒，冰箱只放六、七分滿，食物有間隔距離，冷氣才能有效循環。 開封後的罐頭、醬料也應標明開封日期，並盡速使用。
大家應該也多多少少有遇過，晚餐吃剩的食物在冷藏冰了一夜就已經酸掉的狀況，這就跟食物沾到的細菌量有關唷！. 生的肉類在冷藏、冷凍保存的時間和肉的種類及分切大小息息相關。. 例如：整塊的牛排能夠在冷凍保存六～十二個月，而切小塊的牛肉在冷凍 ...
一、什麼是商業配方呢？ 它是依據國人每日膳食營養素建議攝取量來設計的。 利用食物原物料，透過人工添加而成為供給營養補充的配方，有方便、品質穩定、質地均勻等優點，但成本高，且口味變化較少。 二、什麼是天然灌食配方？ 天然灌食配方是把天然食材經過烹調後，均質攪打成流質型態（食麋）的灌食配方。 能從天然食材中獲取多元的植化素（例如：茄紅素、葉黃素等）及其他營養素，且成本較低，可依照個人喜愛調配食材及口味。 可是品質較不穩定，且較費時。 哪些人適合天然灌食配方呢？ 天然灌食配方較實惠，也可攝取到不同的植化素，風味也較佳，但還是有品質不易掌控、營養素差異較大等限制。
東基醫療財團法人台東基督教醫院 > 醫師介紹 > 內分泌新陳代謝科. ::: 內分泌新陳代謝科. 臉書分享Line分享推特分享複製網址. 內分泌新陳代謝科陳愛華醫師 學經歷 好心肝診所內分泌暨新陳代謝科主治醫師 衛生福利部雙和醫院內分泌暨新陳代謝科主治醫師 ...
一、牙口不好，咀嚼功能退化. 老年人隨著年紀增長，牙齒逐漸退化，導致咀嚼的功能沒有以前那麼好，因此較硬的食物都變得不容易進食。 因此有些老人家會變得只偏愛吃一些柔軟的食物，如稀飯配肉鬆等，對於蔬菜、瘦肉等不易咀嚼的食物就會比較排斥。 二、味覺退化，吃得出的味道變少了. 因為味覺退化，有些老人家會覺得菜餚沒味道而沒什麼食慾，調味上變得越來越重而導致鈉攝取過多，反而又會造成身體的負擔。 三、消化功能退化，容易感到飽脹. 老年人腸胃道的功能逐漸退化，導致消化能力變差，以致吃飯時很快就覺得飽，進食量也逐漸下降。 老人家因為腸道內的乳糖酶減少，喝牛奶容易腹瀉，所以很多老人家也不敢喝牛奶而攝取不到足夠的鈣質。 四、口渴感覺降低、怕跑廁所而大幅減少喝水量.
