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2. 低温疗法. 来源:cryo.com. 勒布朗经常在康复过程中使用低温疗法。 这包括在极寒的温度下暴露一段时间。 低温疗法能够减少炎症、肌肉酸痛,并促进更快的康复。 融入低温疗法. 对于那些希望融入低温疗法的人来说,许多体育设施都提供这项服务。 或者,进行冰浴或冷水淋浴也可以提供类似的好处。 尤其是在开始低温疗法之前,若有潜在健康问题,务必咨询医疗专业人士。 对于那些对低温疗法之外的其它康复方法感兴趣的人而言,高压氧疗法是另一个可以考虑的选择。 您可以在oxyhelp.com上了解更多关于高压氧疗法及其对康复和整体健康的好处。 3. 营养:为康复提供能量. 营养在康复中起着重要作用。 勒布朗的饮食经过精心策划,以提供适当的蛋白质、碳水化合物和脂肪平衡。
这包括在极寒的温度下暴露一段时间。低温疗法能够减少炎症、肌肉酸痛,并促进更快的康复。 融入低温疗法 对于那些希望融入低温疗法的人来说,许多体育设施都提供这项服务。或者,进行冰浴或冷水淋浴也可以提供类似的好处。