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2020年1月22日 · step 1： 把內衣褲全部拿出來。 step 2： 如果有符合以下條件的，就放進黑色塑膠袋裡丟掉。 變色、清潔狀態不佳的。 鬆脫、變形的。 尺寸不合、穿起來不舒服所以不太穿的。 已經退流行或是不合喜好的。 起毛球、嚴重脫線或是有破洞的。 step 3： 把剩下的內衣褲摺好。 step 4： 將摺好的內衣褲「 直的放入 」收納籃或是專用收納盒中，然後再放進抽屜裡收起來。 把內衣攤平。 對半摺起來。 後背帶對半摺起來。 後背帶再對半摺，往內塞進罩杯裡。 肩帶也塞進罩杯裡，然後再直的放入籃子裡。 將背心攤平。 從上往下橫的對摺。 直的分成 3 等分，再將左邊 3 分之 1 往中間摺。 把右邊 3 分之 1 也往中間摺。 橫的分成 3 等分，把下面 3 分之 1 往上摺。
2020年11月26日 · 跑步雖然能輕裝上陣，但衣服的選擇也決定運動的舒適感。《從 0 開始學慢跑》提到，跑步基本上就是穿透氣、排汗快速、質地柔軟的短袖上衣與短褲，並依照戶外溫度、風速強弱，彈性決定是否要加件防風外套或壓力長褲。
2021年8月2日 · 男性穿著單肩的緊身運動背心、以運動褲拼接成的沙灘裙、籃球衣變成了全身長禮服、短褲蓋過大腿變成闊腿褲⋯⋯ 這些都是過去幾年奧運中，主流國家難得一件的作品。
2021年6月7日 · 隨著居家運動愈來愈熱門，輕便、不占空間的彈力帶成為許多人的心頭好！ 不過市售彈力帶種類琳瑯滿目，該如何挑選？ 幫大家整理購買彈力帶時能參考的重點，以及彈力帶能搭配什麼動作來達到鍛鍊身體的效果：
2020年1月14日 · 西裝怎麼挑、怎麼穿？怎麼做才不失禮，看起來又很專業？其實西裝主要分為單排扣、雙排扣與搭配背心的三件式西裝，其中又以單排扣款式最為常見...
2021年7月14日 · 那麼，宅在家，要如何達到每日 7500 步的健康門檻？澳洲中央昆士蘭大學的「一萬步」（10000 Steps）組織，指出基本的步數算法：1 分鐘運動相當於 100 步，運動 10 分鐘大約是 1000 步。 換句話說，要每日累積 7500 步至少要運動 75 分鐘！
2016年1月8日 · 最理想的襯衫袖口長度，是雙手自然垂下時約比外套長半吋，大約等於一指半，若隱若現才優雅；除非為了刻意展示袖扣，否則若整段袖口如水袖般外露，旁人一看就知道你買錯尺寸，更別說營造正式專業形象了。 NG 迷思 4：襯衫裡面搭吊嘎才禮貌？ 許多人會為了怕激凸、怕髒、怕冷等理由，在襯衫裡頭加件T恤或吊嘎，但若隱若現的內衣痕反而會讓你的優雅度連降三檔。 襯衫最早的功能本來就是內衣，在內衣裡穿內衣實在不合邏輯，如果真的怕激凸、怕冷，應該購買較厚的襯衫，並搭配圍巾等禦寒配件。 襯衫應該天天換洗，不太需要考慮為了防髒再搭內衣。 若你真的全天候汗如洪水，或者對襯衫布料過敏，非再穿一件不可，建議選擇白色V領T恤，因為你絕不會樂見卡通圖案或兩條肩帶痕出現在自己的襯衫上。 NG 迷思 5：風衣下襬越長越瀟灑？
