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2024年2月7日 · 補鈣還能養肌？ 正確補充優質鈣＋深蹲，養出健康臀腿肌。 圖/業者提供. 今年年假特別長，準備好好放假了嗎？ 不過，年節期間的放縱可能導致肥肉的增加，男性隨著進入熟齡，肌肉一但鬆懈，歐巴立馬變大叔，還可能影響身體健康、增加慢性疾病風險。 長期關注熟齡男性保健的平台九五之丹，就分享在家就可以徒手健身的三大菜單並破除健身飲食迷思，在年節也要保持最佳狀態！ 胸肌菜單- 蛋白質是關鍵！ 上了年紀，熟男們的手臂線條最容易走鐘！ 簡單的伏地挺身，在家隨手就可以完成，切記要注意姿勢和動作的正確性，避免受傷。 新手可以從每天做10-15次，一次五組開始，慢慢增加次數和強度。 蛋白質是肌肉修復和增長的關鍵，建議補充豐富的蛋白質食物，如雞胸肉、魚、豆腐等。
2021年1月15日 · 「鈣」與「膳食纖維」是名列攝取不足主要項目！根據衛福部統計，實際多達91%的人營養攝取不足，為免增加疾病風險，千萬別輕忽鈣與膳食纖維的攝取！「鈣」除了存在骨骼牙齒，更負責肌肉與心臟...
2021年1月8日 · 」獨家骨鈣靈活營養群，添加小分子鈣、維生素D3、植物性葡萄糖胺、優質蛋白質、鎂等豐富營養素，安怡奶粉讓民眾一次滿足骨骼、環節、體力營養所需，打造健康行動力！
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2023年8月31日 · 喝鮮奶攝取鈣質、蛋白質是民眾再平凡不過的日常。 不過近期卻有一款鮮乳一上市便掀起一波搶購熱潮，你有喝過了嗎？ 它的特別之處，在於不僅對於產出的鮮乳品質嚴格把關，更從鮮乳的源頭：「乳牛的...
2023年10月6日 · 2023年是氫能元年，台灣肥料股份有限公司於10月3日首度舉辦「台肥低碳氨之氫能技術產業研討會」，匯聚來自產、官、學等數十名專家共同探討台灣實現2050年淨零排放目標的關鍵戰略。 其...
