魚油好處壞處 相關
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2021年9月11日 · 事實上，海鮮與一般的家畜、家禽肉類相比，熱量和脂肪都來的較低，但海鮮的蛋白質及各種胺基酸含量甚豐富，不管是蝦類、貝類、蟹類還是魚類等海鮮，皆富含鈉、鉀、鈣、鎂、鐵、磷、鋅等礦物質。 營養師指出，膽固醇主要都集中在動物的內臟，海鮮也不例外，所以不吃蝦頭、蟹膏和卵，就不用太擔心會攝取過多的膽固醇。 若是需要控制熱量攝入時，在相同熱量之下選擇海鮮，會比一般肉類能攝取到較多蛋白質。 另外，海鮮中所含的多元不飽和脂肪酸、單元不飽和脂肪酸、葉酸和牛磺酸等成分，皆有助於降低血膽固醇。 作者、責任編輯：周美好. （節錄） 【原文： 吃甚麼魚最健康？ CNN：三文魚是Omega-3大贏家 （收費文章）】 ＝＝＝＝＝. 一鍵攞齊全港所有「疫苗優惠」、「疫苗抽獎」的參加辦法及連結【 按此 】
2019年6月16日 · 1．莓. 草莓和藍莓都含有大量抗氧化元素，研究顯示它們有助於阻慢認知退化的進程。 2．海鮮. 海鮮含有可維護腦部健康的奧米加3脂肪酸，但研究亦指如食魚油營養補充品，無法獲得相同的效果。 3．堅果. 專家相信，每天只需30毫克的堅果就能有助於對抗認知障礙。 4．綠葉菜. 任何綠葉菜都可以減慢認知退化，如菠菜。 5．維他命B. 一組有輕微認知退化的人在服用維他命B後，對治療的反應相當積極。 6．可可. 可可被認為是有神經保護作用，換句話說，它可能拯救、修復或者重新製造神經系統的細胞、結構以及功能。 但切勿沉迷，如很喜歡吃朱古力，可選擇進食含量高而低糖的產品。 7．牛油果. 牛油果含對大腦有益的植物脂肪。 （節錄） 【原文： BBC 7種食物預防認知障礙 （收費文章）】 撰文 : 哥頓.
2021年6月30日 · 博客. 發布時間： 2021/06/30 12:55. 分享： 在理財規劃中，投資股票是不可缺少的一部分，特別是年輕時，承受風險能力較高，需要利用股票這個資產類別去提高回報積累財富。 你應持有股票，但如果不先進行研究，你就不應該購買股票。 以下是在你的投資組合中添加股票的3個充分理由和1個壞理由。 買股票的3個好理由. 1. 有助於投資組合的多元化. 多元化的股票投資組合不僅可以幫助你增加財富，還可以在市場波動期間保護你的資產。 例如，在新冠疫情大流行期間，酒店業受到重創，如果你碰巧持有大量酒店和餐廳股票，如朗廷 （01270） 及大家樂 （00341） 等，你的投資組合價值可能會大幅下降。 但是，如果酒店和餐廳股票僅佔你投資組合的20%左右，那麼組合受的影響可能會更較輕。
2018年11月22日 · 政府最新的「取消強積金對沖方案」惹來爭議，商界代表重申會對企業構成經濟壓力，更甚預警會在方案落實前「提早」炒人！. 既然「取消強積金對沖方案」或會影響打工仔份工，咁你又知唔知「取消強積金對沖方案」有幾關你事？. 取消強積金對沖對 ...
2020年6月24日 · 因此，開設離岸開戶前，必須向銀行詢問清楚稅務細節，與及有沒有牽涉其他額外手續。. 當然，這些都會直接影響客戶在當地資產的投資回報。. 離岸戶口存款不獲本港款保障. 另外，每個國家的金融法都不同，最貼身的問題是存款保障；要知道，放了在離岸 ...
2020年8月22日 · 報告指出，疫情爆發後，各個家庭的收入及支出均受影響，全球49%受訪者減少社交活動支出；而因為留在家中的時間較過往增加，電費、食物等家庭帳單增逾4成。. 有4成受訪者則表示，由於失業或工時減少而導致其收入低。. 保社交距離 食品娛樂開支增. 因應 ...
2020年5月22日 · 個人銀行 財富及資產管理 證券商 虛擬銀行 滙豐控股（00005） BNO 銀行 香港. 香港政局持續不穩，不少港人都計劃開設離岸戶口，將資金轉移至海外，分散風險。. 要開設離岸戶口，可透過銀行及證券商這兩個途徑，更有人會選擇開戶資金門檻較低的海外虛擬銀行 ...
