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2022年11月15日 · 1. 正服用抗凝血劑者. 魚油可抑制血小板凝結，因此正服用抗凝血劑如阿士匹靈的人士，便不應同時食魚油；否則有機會令體內出血，甚至出血性腦中風。 2. 胃病者. 魚油有機會令人出現胃酸倒流、胃灼熱、消化不良和打嗝，因此患有胃病人士要慎吃。 3.
2021年11月20日 · 台灣營養師林雨薇在個人平台發文指出，海鮮中以吃魚有助健腦，關鍵在於魚油，魚油蘊藏 奧米加3脂肪酸，在許多研究發現，它約有7種功效，有助護眼、降血脂、減患脂肪肝、保養皮膚防乾減癢、減患關節炎、改善憂鬱及老年腦退化等 ，因此每天飲食中吃含奧米加3脂肪酸的海鮮對身體有好處。 林引述聯合國糧食及農業組織指引，成人每天可攝取250-2000毫克奧米加3脂肪酸。 而美國心臟協會建議成人每星期吃可吃2餐海鮮，每餐約3份高脂的海鮮。 懷孕或餵哺母乳的婦女，每日攝取可在1300-1400毫克。 （龔嘉盛攝） 3份海鮮約等於一隻手掌 鯖魚三文魚秋刀魚為上選. 林解釋可用手作工具測量海鮮的份量，以3根手指的大小及厚度算為1份海鮮，手掌心大小及厚度的份量為2份，全手掌大小的份量，手掌細為3份、手掌大叫4份海鮮。
2023年8月19日 · 從消委會的資料中可見， 魚油 指從魚的身體所提取的油類，當中含有不少DHA及EPA這兩種奧米加3脂肪酸，有助於神經發展和修復，以及幼童、胎兒的腦部發育；而 魚肝油 則從魚的肝臟所提取出來的油類，除了奧米加3脂肪酸外，還含有維他命A及D，有助鈣質吸收及保養眼睛。 攝取過量魚肝油 增維他命A中毒風險. 雖然魚肝油是熱門保健品，但過量服用或會有維他命A中毒的風險。 同時更不要如上述個案一樣，嘗試在家自行萃取魚肝油。 如果身體有任何不適，都請立即去看醫生，以及遵循醫囑，避免誤信偏方對健康造成傷害。 資料來源： 好醫師新聞網 / 消委會. 魚肝油產品有什麼風險？ 魚肝油產品是熱門保健品，但過量服用或會有維他命A中毒的風險。 牛肝菌｜JJ賈曉晨疑食菇中毒唔睇醫生問網友被串爆！ 灌5L水自救？
其他人也問了
吃魚油會影響心臟嗎?
魚油怎麼吃?
魚油有環氧丙醇嗎?
2024年3月20日 · 第01位：魚肝油（100000bu 676IU） 攝取維他命B 4貼士 攝取充足維他命A固然重要，但也要注意分量，太多或太少都絕對不是好事。
2022年11月15日 · 消委會測試市面上25款魚油補充劑，當中有樣本驗出含有基因致癌物及污染物，包括6款樣本檢出基因致癌物，同時有逾半樣本檢出有毒污染物，其中有3款超出歐盟上限。. 另外，有4款魚油補充劑於消委會測試中獲得較高評分，即睇消委會魚油測試結果 ...
2023年5月19日 · 這款魚油把膠囊內之魚油擠壓入口內或混合食物服用，既方便又變得更易入口。功效方面比起傳統魚油軟膠囊強3倍，含有高濃度Omega-3魚油，比軟膠囊的吸收性強3倍。
2022年1月20日 · 一湯匙魚肝油已有570毫克膽固醇，但同樣地它亦將不同的營養素集於一身，以維他命A和D為例，已分別佔每日人體攝取量的453%和170%。魚肝油以富含Omega-3脂肪酸聞名，可降低患心臟病的風險。另外，也有研究發現，維他命D與Omega-3脂肪酸合起來可
