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2021年8月19日 · 微笑藥師網. 帶狀疱疹神經痛 補充B12有幫助嗎？ (示意圖/Shutterstock) 字級設定： 小 中 大 特. 提到神經滋養物質，想必不少人會想到維生素B12，尤其是活性甲基B12，從機轉來看，維生素B12的確有益於神經修復，但口服維生素B12對於帶狀疱疹神經痛的效果如何呢？...
2024年4月16日 · 12:45 2024/04/16. 中時新聞網. 郭冀銘. 營養師吳悅慈表示，由於不同的維生素B有不同的作用，可依個人需求來攝取，且其彼此間會相互加成，綜合補充更有幫助。 （示意圖：shutterstock／達志） 字級設定： 小 中 大 特. 8種維生素B重要功效 (製圖/中時新聞網)...
2017年2月10日 · 維生素B12是可以確保人體神經組織、紅血球健康及大腦運作的必需營養素。 當你在認知功能不足，思想功能較為緩慢的情況下，較容易出現沮喪、易怒、不安等情緒問題。 在小朋友身上如果發生這種症狀，可能會導致生理成長及發展遲緩，而且會有連行動都無法自理的狀況發生。...
2024年5月15日 · 身體莫名出現瘀青，不是鬼捏你，而是可能太缺乏維生素B12。外科醫師陳榮堅指，有一名60歲的女子，身上常有瘀青，就醫檢測發現是因她長年茹素 ...
2024年3月27日 · 4、維生素B12：在神經系統中扮演相當重要的角色，其能參與神經傳導，修復神經健康功能，同時對手腳麻木、情緒憂鬱等神經症狀具有一定的幫助。 維生素B12主要存在於動物性食物中，如蛋豆魚肉類、肝臟類，在日常飲食中可以多樣化搭配。 5、鈣與鎂：兩者皆具有調節神經肌肉功能、促進血管健康的功效；此外，還能放鬆神經與肌肉，從而有助於調節睡眠，增加睡眠品質。...
2024年4月6日 · 廖偉呈接著說，主要的水溶性維生素包括，維生素B1、B2、B6、B12、C，以及菸鹼素、泛酸、葉酸、生物素等。 值得注意的是， 水溶性維生素遇到光、熱、氧、水等外在因素時，很容易消耗殆盡，服用過多則會以尿液方式排出體外，因此，容易出現缺乏情況，需要經常補充。...
2024年5月18日 · 至於該如何補充維生素B12？傅裕翔指出，由於維生素B12通常無法從蔬果中獲得，所以素食族較難從飲食中補足。他建議，蛋奶素者可食用蛋、乳製品 ...
