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1. B12維他命 - 購物搜尋結果

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   2023年3月14日 · 低脂或中脂豆魚蛋肉類 添加維生素B12、鐵 侯沂錚分析，民眾可以把「植物肉」歸類為組成類似的低脂或中脂的豆魚蛋肉類，且含有豐富的膳食纖維。 此外，許多植物肉品牌會將多種維生素、礦物質，特別是素食者較不易攝取到的維生素B12、鐵等加入 ...

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   2023年4月21日 · 台北慈濟醫院營養科陳韋伶營養師表示，素食外食族因選擇性較少，容易缺乏包含蛋白質、鐵質、維生素B12、鈣質、維生素D等5大營養。 （圖／台北慈濟醫院提供）

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   2023年7月27日 · 外科醫生陳榮堅表示，她其實就是缺乏大量的維生素B，只要將維生素B補起來後，她就可以解決便秘問題，也不用再吃瀉藥了。

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   2023年4月25日 · 白木耳不只是滋補養生的中藥材，更因為低脂低熱量，又含有豐富膳食纖維的特性，營養師很推薦做為減脂期間的小點心！. 中醫和營養怎麼看白木耳？. 白木耳（Tremella fuciformis）是一種可食用的真菌，又被稱為銀耳、雪耳、白耳子，中醫學上認為白木耳 ...

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   2022年4月28日 · 以台灣常見食物來說，五香豆干 35g 就有 1.9 mg 的鐵質，傳統豆腐 80g 有 1.6 mg ，豆腐皮 30g 有 1.4 mg，台灣較少見的「鷹嘴豆」含鐵量也頗高，每 100g 有約 5mg 的鐵。豆製品大多都提供了多種維生素和礦物質，且熱量少，只要記得調味注意少油少鹽。

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   2023年5月9日 · 鮮奶：主要的成份為蛋白質、乳糖及脂肪，其中的水份及油脂中溶有許多人體必要的維生素A、B12等。 人體影響： 奶精：一般的奶茶的奶精量較大，容易造成人體攝取過多的脂肪，且奶精仍為不飽和的油脂，容易攝取到反式脂肪，因此老師建議大家2~3天 ...

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   2017年5月24日 · 複合式碳水化合物能為人體提供能量補給，可有效提升血清素濃度，而藜麥含完善的營養比例，可穩定血糖，維他命B更有助於維持大腦的靈活性，讓人更能集中精神。