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高單位維生素B1、B6、B12有止痛的效果，主要是因為可以提昇人體noradrenalin and 5-hydroxitryptamin的身體利用率與效益，增加背椎的痛覺抑製作用與降低腦神經對痛覺的反應，進而阻斷痛覺神經的傳導。 另外，維生素B1、B6、B12 可以增加抗發炎藥物及止痛藥物的效用，更可以減短發炎期，還有減少消炎止痛藥的使用。 所以高單位的B群對於神經痛覺有著「掩蓋作用」，並沒有治療的效果，所以如果身體有病痛，還是要經由醫生的診斷才是正確的方式喔！ 3. 「長效」和「緩釋」的差別？
服用藥物雖暫時減緩症狀，卻會讓人忽略疾病，藥物之間也可能產生交互作用，或是服用過量招致負面效果等。 目前國內有1/4的民眾每天會定期吃保健食品，而最常見的就是維他命、鈣片、葉黃素。 蔡佩珊表示，這類食品分為脂溶性和水溶性兩種，雖然水溶性較易吸收代謝，但也可能會因為過量造成禍害。 以「維他命A」為例，吃太多維他命A可能導致肝功能異常、骨密度降低、中樞神經異常。 「維他命B」方面，則有臨床兒童因為服用過量，發生神經、四肢癱軟的案例。 此外，如果把鋁制酸劑和「維他命C」一起服用，鋁離子在腦部、骨骼的吸收會增強，讓腎衰竭患者發生鋁中毒症狀，嚴重者甚至會有骨軟化或記憶喪失的情形。
左手或左腳的指頭部分有刺痛的感覺：缺乏維他命。 這通常是因為缺乏維他命E1、B1、B6及B12，最好能夠就醫讓醫生檢測身體缺少哪一種維他命並且適量地補充。 大拇指、食指及中指部分的手掌感到麻痺：腕管綜合症。
4.維他命B能夠保護皮膚、頭髮和肝臟：雞蛋中的生物素、維他命B12和其他營養物質能夠滋養皮膚，讓頭髮更加強韌。 雞蛋中的磷脂還能幫助肝臟排毒。
維他命K：它能夠合成凝血酶，缺乏的話會導致出血時間延長。補充維他命K能夠防止動脈硬化、前列腺癌、阿爾茲海默綜合症。它與維他命D一起促進鈣吸收，長期缺乏維他命K很容易骨折。
維生素藥丸可以讓我們更健康。 「只要吃越多維生素，就能讓我們保持健康！ 」事實真是如此嗎？ 其實維生素藥丸只能幫助我們維持身體的自然機制，在服用它時應該更加謹慎，因為一旦過量，對我們的身體可能造成更多壞處！ 2. 缺氧血液是藍色的。 在靜脈中流動的缺氧血常被標示為藍色的，但它絕對不是藍色的，而是一種深紅色。 學校課本會把它畫成藍色，只是因為與含氧血比較好對比。 另外，你會覺得從皮膚看到的血管看起來像藍的，也只是照射它們的光受到折射而已。 3. 紅糖比白糖健康。 紅糖和白糖其實完全是同一種東西，只是在糖蜜的使用方面不同，讓紅糖的顏色看起來比白糖更深。 因為沒有白糖那麼甜，紅糖常被誤認為更加健康，不過其實是它水分比較多的緣故而已。 4. 酒精會殺死腦細胞。
研究團隊也力推這種水母零食，第一是水母氾濫，不缺來源，減少牠們的數量反而能增加其他海洋生物生活空間；第二是水母體內含有維生素B12、鎂和鐵質，卡路里低，吃起來比洋芋片更健康呢！ 還有一個好處是，亞洲的水母吃法往往得醃漬一段時間才能完成，但脫水的水母脆片製作起來卻很快，能夠在短期間內大量生產。 科學家也標榜說，水母脆片的味道會比洋芋片更棒。 不知道這種「新零食」有沒有可能真的刮起風潮呢？ 來源： futurism. 水母是我們熟悉的海洋生物，不過你知道它也可以化身為「水母脆片」，像洋芋片一樣吃掉嗎？ 丹麥的研究團隊為…
