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2024年4月11日 · 撰文：米施洛營養護康中心較難從蔬果中攝取的維他命B12可從肉類、海產中採得豐富含量，而它雖然跟其他成員一樣同屬水溶性維他命，有著抗貧血功效，並可預防神經受損、維持生育能力、促進生長和發育，同時輔助製造紅血球等，但卻不是身體天天 ...
2017年4月5日 · 我們常聽到的「維他命」是由英文vitamin音譯而來的，營養界則以維生素正名。 顧名思義就是我們賴以維生的營養素，簡單說，我們的身體只需要微量的維生素，就可以調節全身機能，不過人體無法自行合成（除了維生素D可以透過陽光照射皮膚後，在體 ...
