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維生素又稱維他命,是人類生存不可缺少。 攝取太多也不好,太少也不好。 大家應該比較想知道,哪些蔬菜,含有哪些維他命? 行政院衛生署食品衛生處食品資訊網 ,有一篇文章有敘述。 點不同維他命進去,還可以知道他們功用。
主題:7/28 葉酸、B12與鐵質 來賓: 藥理專家 潘懷宗 台大免疫學博士 孫安迪 臺灣大學生化科技學系暨微生物與生化學研究 林璧鳳 食療專家 王明勇-----葉酸攝取不足會怎樣? @巨球性貧血 @生長遲緩 @舌炎 @虛弱無力、失眠
2007年10月17日 · 卵子自卵巢中排出,先遇到 X 精子或Y 精子,當時就決定了生女或生男的命運,因此胎兒性別根本無法由卵子(母親)來決定。 2. 胎兒性別飲食控制法。 通過飲食,改變人體內的酸鹼度,創造一個適宜於 X 精子或 Y 精子的環境。 女方可吃一些酸性食物或富含鈣、鎂的 食 物,生 女 孩 的 可 能 性 大。 吃偏鹼性的食物,或含鉀、納多的食物,生男孩的機會較多。 採取飲食控制法,要從準備懷孕的前一個月開始。 3. 胎兒性別排卵控制法。 在接近女方排卵時同房,易生男孩﹔過了排卵期後同房易生女孩。 這是人利用 Y 精子好動、壽命短和 X 精子動作慢但壽命長的特點,人為地製造促使精子和卵子成功結合的環境。 4. 胎兒性別酸鹼控制法。
1. 水果中通常吃起來酸酸的,如檸檬、楊桃,然而它卻是鹼性食物 ; 2. 米飯,麵類並無顯著的味覺反應,可是為酸性食物。 3. 大部份動物性食物,屬酸性食物。 如魚、肉、貝類,含有豐富蛋白質,而蛋白質中磷、硫濃度高故呈酸性。 4. 大多數穀類、部份堅果類亦屬於酸性食物。 生男生女秘訣: 1.想生男孩的食物原則: 先生多吃 酸性食物 ,太太吃 鹼性食物 。 目的使先生精液充沛,射精後,加強太太的陰道呈鹼性,利於Y精子〈生兒子精子〉的生存。 2.想生女孩的食物原則: 先生多吃 鹼性食物 ,太太吃 酸性食物 。 本文的引用網址 http://www.doctoryang.info/health_detail.php?id=1264. 本文的作者: 台北市立聯合醫院中醫院區楊麗姝醫師.
營養素:維生素B1、B2、C、葉酸、鈣、鐵、β胡蘿蔔素 禁忌:含草酸結石患者不宜 莧菜 營養素:鐵、鈣、鉀、 β胡蘿蔔素、維生素B2 禁忌:末期腎臟病患者不宜 地瓜葉 營養素: 鎂、鈣 、鐵、β胡蘿蔔素、維生素C、葉酸 禁忌:不宜生吃 空心菜
因為維生素C可幫助鐵質吸收,所以貧血者也應注意維生素C 的 攝取是否充足,且最好能於餐後補充。 4.葉酸: 葉酸是參與血紅素合成重要的原料,適當的補充葉酸可預防巨球 性貧血的發生。平日可多攝食葉酸含量豐富的食物,包括肝臟、酵母、深綠色 ...
葉酸,是一種水溶性維他命,懷孕期間如果缺乏葉酸,會有貧血、倦怠、臉色蒼白、暈眩、情緒低落、皮膚灰褐色素沉澱、呼吸急促等症狀,同時也會導致胎盤自動剝落、自發性流產、早產、生產困難、嬰兒容易夭折、罹患神 經管缺陷、或嬰兒體重過輕等情形。