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  1. www.msn.com › zh-tw › health我們最缺的「維生素D」怎麼吃？原來孕婦嬰兒就該補充，竟然還有 ...

    2023年11月7日 · 攝取維生素D3：主要來自動物性食物 ，多吃鮭魚、鯖魚、鮪魚、內臟肝、蛋黃、乳酪等食物，有助於補充維生素D。 維生素D補充法3：營養補充品

  2. www.msn.com › zh-tw › health鈣吸收三部曲：預防「骨質疏鬆」與「退化性關節炎」 您可能不知 ...

    綜合營養補充品「鈣+維生素D3+維生素K2+關節玻尿酸」 建議選擇經國際衛生單位檢驗，安全與方便兼顧 [4]

  3. www.msn.com › zh-tw › health吃蛋白質不見得長肌肉！營養師點名6大神隊友：沒吃到，增肌一樣 ...

    2024年4月10日 · 維生素D3 衛福部建議國人D3的攝取需達到600IU，日常的飲食中很難攝取到D3，必須曬太陽，但現代人怕曬傷、曬黑，因此D3也是很容易缺乏的維生素 ...

  4. www.msn.com › zh-tw › health「鈣吸收」三部曲「小分子鈣 x 維生素D x 導鈣素K2」 鞏固關鍵到 ...

    除了單純的補充鈣質，維生素D及維生素K2，在人體中也扮演很重要的角色，維生素D3可以幫助腸道的「鈣吸收」，而具有專利認證的導鈣素K2，則會 ...

  5. www.msn.com › zh-tw › health助孕保健品，你吃的真的適合你嗎？醫師分享最有實證醫學效果、最 ...

    2024年1月16日 · 本身就是一種賀爾蒙前驅物。 針對年紀大於35歲、以及卵巢功能差（AMH<1）的女性這兩族群特別缺乏。 以試管嬰兒為例，足量補充三個月有機會每次排卵刺激療程多取一到兩顆卵子 ! 但因為DHEA亦是微量男性賀爾蒙前驅物，服用後會有副作用，建議需經醫師評估再使用！ 2.Q10（輔酶CoQ10） Q10不只是很強的抗氧化劑，更可以輔助提高精子與卵子細胞在生長過程中的代謝能量！...

  6. www.msn.com › zh-tw › health綜合維他命功效有哪些？10大維他命功效大解析 - MSN

    2023年12月20日 · 補充綜合維他命的好處1：增進腦部健康，有助減緩認知功能與記憶力的衰退. 綜合維他命包含維他命B群、C、鈣、鎂等營養素，都有助於維持神經系統的正常功能、增進神經系統的健康，幫助大腦維持健康。 去年（2022）一項發表在《阿茲海默和失智症（Alzheimer's &...

  7. www.msn.com › zh-tw › news只補鈣還不夠！預防骨質疏鬆「關鍵營養素」曝 醫推：可吃4類魚 - MSN

    2023年12月20日 · 林口長庚風濕過敏免疫科透過臉書粉專發文分享，預防骨質疏鬆，除了補充鈣質還要補充維生素D，因為維生素D是「鈣質的搬運工」，幫助人體吸收 ...

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