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  3. mamibuy.com.tw › talk › article助孕魚油OMEGA-3全面剖析!想要好孕報到必知的6大問題｜小寧 | 媽 ...

    2020年1月14日 · 一些科學家還認為，omega-3脂肪酸可以改善人的血脂（膽固醇和甘油三酸酯）水平，並降低患冠心病的風險。 Omega-3如何提高生育能力? Omega-3可以促進生育，特別是在男性中。 在精子中已發現高濃度的長鏈DHA脂肪酸，這表明DHA分子對於這些細胞的活力，成熟度和功能的重要性，而穩定的運動習慣也能夠有效輔助。 除了對精子有益之外，也有助於解決與女性有關的生育問題， Omega-3脂肪酸被證實會引導血流至生殖器官，並且會增加子宮頸黏液，幫助調節身體荷爾蒙及促進排卵。 如何攝入足夠的Omega-3? Omega-3在某些食物中天然存在，並被添加到某些強化於食物中。 也可以通過吃各種食物來獲取足夠量的omega-3。 還有什麼食物含有豐富的Omega-3呢 ? 點擊以下連結繼續看下去.

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  5. mamibuy.com.tw › talk › articleOmega-3可改善長新冠後遺症！營養師解析藻油成分功效｜好食課營 ...

    2023年3月31日 · Omega-3脂肪酸特別是EPA脂肪酸能透過調節壓力激素、發炎激素等機制，減少對腦部的傷害，進而改善情緒精神等長新冠症狀（ 連結 ）。 Omega-3有機會改善長新冠所造成的失眠問題： 除了情緒、注意力問題，腦部發炎也會導致失眠、淺眠等等睡眠障礙，而學者推測補充Omega-3，可藉由減緩腦部發炎情形來幫助改善睡眠品質（ 連結 ）。 Omega-3可能有助於改善長新冠認知、注意力問題： 研究針對700多位高中生進行調查，發現身體內DHA的含量與學習注意力評分量表成正相關（ 連結 ）。 確診康復後也仍會有注意力不集中、健忘等問題，這不只會影響學生學習狀況，也對於上班族工作上造成不少困擾，因此補充具有DHA的補充劑，有可能幫助改善長新冠的注意力。 Omega-3能改善長新冠的頭痛問題：

  6. mamibuy.com.tw › talk › article魚油別亂挑！有高濃度EPA單方魚油，才能好好幫你好好改善血脂｜ ...

    2022年12月20日 · 高濃度單方EPA魚油幫助降低血膽固醇與血脂的機制. 魚油降低三酸甘油脂的效果十分明顯，機制可以分成「直接影響」與「間接影響」兩種，在直接影響方面，研究指出EPA可能可以促進肝臟代謝脂肪，加強體內清除三酸甘油脂，也會抑制脂肪細胞的合成作用。 在間接方面，魚油的EPA也會進一步的代謝成具抗發炎的細胞激素，研究也發現若是體內處於慢性發炎階段，也會促使脂肪細胞合成脂肪，因此若長期補充足夠的EPA可以降低體內發炎問題，也就能減少脂肪合成。 （ 連結 ）

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  7. mamibuy.com.tw › talk › article營養師教你怎麼挑魚油！EPA、DHA與Omega3是什麼？｜好食課營養師 ...

    • 不只於魚油濃度，更重要的是魚油中DHA與EPA的個別含量。魚油是魚的油脂萃取濃縮而成，並非單指一種脂肪酸，其中最主要則是「DHA」與「EPA」兩種屬於omega-3的脂肪酸。
    • 降血膽固醇、血脂等心血管疾病訴求，請選高濃度EPA。依照健康食品認證項目，調節血脂的魚油商品規格，每日DHA+EPA劑量需高於1克，低於2克。同一個膠囊中同時具有DHA與EPA時，單一成分的濃度會降低而達不到單一成分的有效劑量。
    • 預防與改善憂鬱症，選擇高濃度EPA魚油。近年來，每年都有知名人士因受憂鬱症所苦而自殺離世，讓情緒疾病浮上檯面被大家看見且重視。憂鬱症可以透過藥物治療，而對於處在壓力下的高危險群該怎麼辦呢？
    • 想改善記憶力與乾眼症：年輕人選擇DHA魚油、中年以上可依血脂狀況選EPA魚油。許多研究都指出，補充Omega-3脂肪酸可以幫助改善記憶與認知度，但目前對於是否能延緩或改善已發生的阿茲海默症則是持保留態度，因此營養師認為我們是可以透過補充魚油來幫助改善認知與記憶，但如果已經被診斷出阿茲海默症等失智症時，還是要遵循醫師指示服藥治療。

  8. mamibuy.com.tw › talk › article高濃度魚油怎麼來？超臨界萃取是什麼？萃取製程大PK！｜好食課營 ...

    2024年3月18日 · 解析一 傳統魚油加工流程. 傳統魚油的萃取方式，會先經過壓榨、蒸煮等方式進行粗萃，其Omega-3濃度即為魚體脂肪中的佔比（至多約30%）。. 粗萃魚油中含有非常多會影響魚油品質與穩定度的雜質，如蠟質、膠質、不飽和脂肪酸等，因此傳統魚油需要再 ...

  9. mamibuy.com.tw › talk › article(體驗)搞定全家大小的魚油﹝歐3加福﹞軟糖＆膠囊｜嬡眼佳佳 | 媽 ...

    2019年3月6日 · 歐3加福全系列產品都係透過「SCC超臨界濃縮」 能有效分離魚油中的高濃度多元不飽和脂肪酸Omega-3 ， 且去除了飽和脂肪酸。 能有效補充Omega-3 ,DHA及EPA之外， 又不必擔心同時增加了飽和脂肪酸的攝取量！！ 首先分享的是： 歐3加福-高濃度EPA (85

  10. mamibuy.com.tw › talk › article﹝2023﹞藻油DHA千萬別亂補！我的懷孕DHA挑選分享｜妍毓 | 媽咪 ...

    2023年10月6日 · omega-3食物劑量表，孕婦、幼兒、素食者補充必看！ DHA如何挑選？ 市售的DHA分為魚油以及藻油，查了許多資料發現其實重金屬問題幾乎只存在於「大型深海魚類」所萃取的DHA，一般會比較建議孕婦媽媽選擇補充藻油避免重金屬疑慮，另外就是我自己覺得 ...

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