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- 危險３時段避免上路。中醫師公會全國聯合會常務理事、執業中醫診所院長朱明添指出，挑對時間上路，也能有效防止打瞌睡。建議以下時段別上路：1.深夜11點至凌晨3點之間：
- 中藥飲提神。朱明添建議，可以在出發前1小時，自備具提神功效的中藥材沖泡茶飲，人參、黃耆、枸杞、紅棗都有增強體力及抵抗力的作用。此外，有些人長時間開車也容易頭暈目眩、視力模糊。
- 自製提神香包。中藥材中，不少芳香類藥物的氣味有良好的提神效果，例如檀香、薄荷、薰衣草、迷迭香等可醒腦通竅，刺激腦細胞，也會讓人情緒較好。市面常見的薄荷油、白花油、綠油精就有同樣效果。
- 來點提神小零嘴。楊淑媚建議，可多補充維生素B群食物，提供能量，又能紓緩焦慮，香蕉、花生、核桃都是不錯的選擇。也可先準備1~2片高麗參，上路後含在口中。
2018年3月29日 · 2018-03-29. ．文 ／ 陳蔚承. ．出處 ／ 康健雜誌. ．圖片來源 ／ Unsplash. 字級. 收藏. 分享. 車輛是民眾除了居家、工作場所之外最常待的空間，不論通勤、出遊，可能一待就是好幾個小時，但許多人不知道，其實車內的空氣品質可能比車外更糟。 車內空氣污染4大主因. 因車內空氣不佳而求診的案例不少。 台灣氣喘學會副祕書長、胸腔重症醫師蘇一峰表示，門診曾有開車開到一半來掛號的患者，症狀是胸悶、喘不過氣；還有計程車司機駕駛新車，因胸悶、身體不適掛急診，結果發現是肺炎住院治療。 顯示車內空氣品質對人體的影響相當大。 蘇一峰指出，車內空污可分為內部和外部兩大來源：
2017年7月3日 · AA人生. 滿75歲駕駛 每3年得換照！. 眼力、肌力、心理大考驗. 7月起有多項新制已全面上路，面對將成為「超高齡社會」的台灣，交通部規定「滿75歲的汽機車駕駛，需每3年換一次駕照」，且還要通過體檢與認知機能測試才能上路。. 突然在路中央停車 ...
2020年2月27日 · 面對車內空汙和防疫考量，專家建議，最好的方式是「開窗、戴口罩和勤換空調濾網」。1. 開窗 蘇一峰建議，坐上車後先開窗10分鐘，讓車內空氣流通，降低車內有害物質的濃度，尤其是經烈日曝曬過後的車子更該這樣做。如果車外空氣污染嚴重，是否 ...
2018年4月1日 · 分享. 柏克萊大學公衛學院建議，買新車前幾個月先不要在交通繁忙路段行駛，這樣才能開窗讓揮發物質排出車外；也不要停在烈陽下，因為高溫會促使內裝散發有毒揮發物質。 可使用離子式或具備活性碳濾網的空氣清淨機來清除氣味，但功效有限；放置竹炭、木炭可吸附異味，檸檬皮、乾燥花、橘子皮等吸附效果相對有限，還可能因為原本污染味被蓋掉讓使用者忽略嚴重性。 最好的方式還是開窗讓味道散去，台灣氣喘學會副祕書長蘇一峰指出，即使車外空氣品質不佳，坐上車的前10分鐘還是要開窗讓空氣流通。 已經是康健訂戶？ 立即登入. 訂閱加贈多功能烤箱 限時$2,180. 掌握全方位的保健知識. 提供最優惠的課程活動. 不受限閱讀官網全文章. 查看更多 優惠方案. 廣告 - 內文未完請往下捲動. 延伸閱讀.
2018年7月1日 · 2018-07-01. ．文 ／ 宛家禾. ．出處 ／ Web only. ．圖片來源 ／ Shutterstock. 字級. 收藏. 分享. 提到福祉車，多數人會聯想到復康巴士，將箱型車或休旅車的後座拆卸，進行可放置輪椅的改裝。 但復康巴士需事先預約，缺乏機動性與時間上的彈性，市場上於是出現改裝自用車的設計，最先主打身障客群，不過業者發現，對福祉車最有需求的是上有長輩的中年熟齡世代。 輪椅適用成為熟齡車款主流. 以往，五十開外的中年人想帶逐漸不良於行的老爸媽出遊，得先將父母從輪椅扶起，彎腰將其抱入車內，到達目的地後，同樣程序再來一遍。 如果施力不當，閃腰受傷都有可能。 一些車廠開始推出可放置輪椅的車款，讓想攜家帶眷的中年人不必再以蠻力抱老父母進出車輛。
2020年7月22日 · 健康檢測. 課程活動. 嚴選商品. 特色內容. 首頁 ／ 專家專欄 ／ 熟齡人生. 瀏覽數 101,794. 長照四大服務 3》行動不便需就醫 簡單申請就有專車接送. 2020-07-22. ．文 ／ 李逸. ．出處 ／ Web only. ．圖片來源 ／ shutterstock. 字級. 收藏. 分享. 台灣從2018年起實施新的長期照顧服務支付制度，家中若有失能的家人，請聯繫各縣市長期照顧中心，由長照專員到家中評估長輩／身心障礙者的長照需要等級，從最輕微的1級最嚴重的8級，第2級開始可以申請相關服務。 失能等級越嚴重，核准的服務額度越高。 補助費用的比率則和家庭收入有關，低收入戶的補助最高，一般戶的補助少一些。
