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2019年5月22日 · 「華歌爾-嬪婷少女內衣」 針對女孩成長的三個不同階段,設計出不同款式的內衣, 最大的特點就是:好穿、舒適、涼感與輕薄。 女孩胸部成長三個階段分別為: 第一期:乳頭期。 第二期:乳輪期。 第三期:乳房成長期。 成長第一階段:乳頭期. 皮膚對於周遭環境的刺激會特別敏感,這也是女孩們第一次感到身體的變化,所以這時要替他們選擇的是,材質輕柔的內衣來保護正要發育的胸部。 此時要替他們 選擇的內衣主要大方向就是「背心式」或是「半截式」的內衣。 而這款 內衣主要材質為「晶球牛奶纖維」,提供抗菌、除臭、散熱與保溼的功能。 它也有半截式的款式可以讓孩子們選擇-柔和黃、清新灰、粉嫩紫。 每一款我們家寶貝都看了很喜歡,這就是少女內心的可愛世界象徵吧!
2020年10月26日 · 不知道。 其實,不只你睡得不好,在你身邊70%以上的人,都睡得不好,別說三分鐘,如果在三十分鐘之內能夠入睡,我都覺得挺幸福了。 怎樣提高自己的睡眠質量,讓自己擁有倒頭就睡的能力呢? 咱們來看看專家怎麼說。 《斯坦福高效睡眠法》作者西野精治,是斯坦福大學睡眠研究所所長,此研究所號稱 “世界第一睡眠研究所”。 他從事睡眠研究超過 40 年,有大量成果發表在 Nature、Science 等頂級學術期刊上。 西野精治幫助過很多運動員、商人、政治家改善了睡眠,並提高了他們的工作效率和成績。 他指出,保證睡眠質量,是造就完美人生的基礎。 為什麼這麼說呢? 遺傳基因決定一個人的最佳睡眠時長,大多數人的基因都決定了,我們每天都需要 7-8 小時的睡眠。
2021年8月10日 · 「漸進式肌肉放鬆法」這套方法已在很多的實徵研究證實有其療效,不管是失眠、情緒困擾或是焦慮症等。 此篇文章,睡眠管理職人也把「漸進式肌肉放鬆法」分為3個部分來仔細介紹各自的步驟講解。 並製作了「漸進式肌肉放鬆法」的影音檔供大家可以練習使用: 一、手部動作: 適合手部經常勞動、肩頸經常痠痛者,像是經常坐在辦公桌前的上班族們即為主要族群之一。 動作說明如下: 1.用力握拳: 用力握緊雙手「拳頭」,感受整個手掌充滿緊繃的感覺,接著再慢慢放鬆,並輕鬆將手放在腿上舒服的位置,然後感受肌肉放鬆情形。 2.雙手平推: 將雙手抬到水平位置、指尖朝上,用力將手掌做出推東西的動作,感受「前臂」的緊繃,再把兩手慢慢放回大腿上,然後感受肌肉放鬆情形。 3.雙肘內夾:
2021年4月21日 · 你觀察過自己孩子的睡姿嗎? 下面這4種睡姿,分別暗示了不同的內在性格,快來看看準不準吧! 一、仰躺(大字形) 寶寶還在母親子宮內時,身體本來是蜷縮狀的,所以當孩子特別喜歡以大字形睡覺,手腳完全不在同一直線的極度放鬆姿勢,其實代表他對環境抱持安全感, 樂觀 、 不怕生 、 適應能力強 ,思緒也比較敏捷。 喜歡仰躺的孩子,家長有什麼要注意的嗎? 除了孩子不小心掀開棉被著涼,針對這種活力充沛的孩子,很適合車車造型的棉被, 車子代表速度、激情和行動力 ,象徵人類對未知世界的不斷探索,像是藝人林志穎的兒子kimi,從小就跟爸爸一樣愛車,活潑、勇於挑戰新事物的模樣,讓人覺得真不愧是父子檔! 二、蜷臥(蜷曲型)
2019年11月8日 · 首頁 » 如何訓練孩子自己穿衣服? 爸媽做到六點有幫助! Playful Chaos 更新於 2019-11-08. 看留言討論. 作者\Playful Chaos Mom. 為什麼孩子需要獨立穿脫衣服? 培養孩子獨立穿脫衣服是自理能力中不可缺少的。 一個人從起床那一刻到睡前都必定要經歷最少兩次穿脫衣服的時候。 (睡衣->日常服或是校服->睡衣)隨著孩子年齡增長,自主意識也會增加,自己穿,自己脫的慾望會越來愈強。 為了讓孩子從「想要自己做」到「完全會自己做」的過程更順利,幫助孩子獨立穿脫衣服是必需的。 若能把握時機去教導孩子這項自理能力,對各方面的發展都有正面影響,包括: 建立自信心。 建立獨立自主性。 建立成就感。 建立耐性。 小肌肉發展(手指頭的精細動作)。
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2023年1月4日 · 答案是不行。 一個時期內,孩子每天所需的睡眠時間相對固定,如果太晚睡覺,孩子總的睡眠時間會減少。 尤其是上幼兒園或者上學的孩子,他們早上起床的時間是固定的。 睡眠時間不足會導致日間嗜睡、易激惹、注意力下降或者缺失、警覺性降低、注意力分散、積極性不足、疲勞、不適、精力不足、煩躁不安和協調不良等,長期的睡眠不足會導致免疫力的下降,以及增加肥胖和相關疾病(如2型糖尿病)的風險。 所以與其盯著孩子幾點睡,不如算算孩子總的睡眠時間是否滿足自身對睡眠的需求。 孩子每天睡多久才算充足? 那家長怎麼才能知道孩子睡眠的時間是否充足呢? 這點可以參照美國國家睡眠基金會的睡眠時間推薦表(如下圖),圖中橫坐標代表著年齡,縱坐標代表著睡眠時間。 圖片來源:National Sleep Foundation.
2023年2月6日 · 提高睡眠品質,一歲內寶寶睡眠勿犯六禁忌. 專欄作家 更新於 2023-02-06. 看留言討論. 作者\羊親親羊奶. 爸媽們在寶寶醒著時都感覺寶寶太過吵鬧,所以當寶寶睡著了後,爸媽們可能都會感覺輕鬆了不少。 其實,寶寶們睡眠時也有很多禁忌的。 這些禁忌爸媽們知道嗎? 現在就和小編一起來看看吧。 寶寶睡眠禁忌一:房間太亮. 如果說寶寶們晚上睡眠的房間和白天一樣亮,那麼寶寶們就會分不清楚白天和黑夜,甚至會顛倒黑白,以致於影響睡眠質量,睡不踏實。 所以,爸媽在寶寶晚上睡眠的時候,要記得把燈關了,同時記得把窗戶關好,當然可以適當的留個小缺口,以免房間太悶,另外窗子的窗簾最好也要拉上。 寶寶睡眠禁忌二:房間太安靜. 爸媽們都認為寶寶睡覺時,房間裡一定要安靜。 其實,寶寶們睡覺時不可太過安靜。