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2013年9月1日 · 2013-09-01. ．文 ／ 李瑟. ．出處 ／ 康健雜誌. ．圖片來源 ／ 陳德信. 字級. 收藏. 分享. 令人驚奇的是，中式最簡單有效的金雞獨立也能幫助平衡以及意念集中，因為中醫理論認為，當五臟六腑相互協調的關係出了問題，身體就會不平衡。 人的下肢有6條重要的經絡通過，單腳站立時，虛弱的經絡得到鍛鍊，會感到痠痛，經絡對應的臟腑和它循行的部位，也就相應得到了調節 ，有助改善頸腰椎病。 並且愈站久就愈改善睡眠品質、頭腦清楚、記憶力增強。 方法很簡單，只需將兩眼微閉，兩手自然放在身體兩側，任意抬起一隻腳，試試單腳能否站立兩分鐘。 閉眼是為了關閉我們習慣對眼睛的依賴，而是調動大腦來對各器官的平衡進行調節。
2024年4月3日 · 這篇文章可以用聽的. 點擊播放. 00:00 00:00. 1x. 可以增強體力的方式有很多，有的人會靠運動強身健體，有的人會吃保健食品、補充營養素，更有些人會買雞精來緩解疲勞、增加運動耐力。 但很少人知道為什麼雞精可以有效延緩疲勞、幫助增強體力，那是因為雞精含有豐富的蛋白質，以及BCAA支鏈胺基酸，可以提高運動時的表現，還能幫助運動過後的疲勞消除。 2024-04-03. ．文 ／ 整合傳播企劃. ．出處 ／ 整合傳播企劃. ．圖片來源 ／ 張益豪醫師 提供. 字級. 收藏. 分享. 免疫學、兒童過敏與發育，以及耳鼻喉科專業醫師張益豪。 (圖 / 張益豪提供） 而市面上雞精那麼多，到底哪一種才能真正有效舒緩疲勞、幫助增強體力呢？
2021年8月1日 · 2021-08-01. ．文 ／ 陳蔚承. ．出處 ／ 康健雜誌. ．圖片來源 ／ 陳弘璋攝. 字級. 收藏. 分享. 1796年，德國醫師哈尼曼（Samuel Hahnemann）思考為何金雞鈉樹可以治療瘧疾。 他在沒有瘧疾的情況下，仍服用金雞鈉樹製成的藥品，結果出現發燒、關節痛等瘧疾會出現的症狀，由此得到靈感：如果一種物質在健康的人身上，能引起罹患某種疾病時的症狀，那麼該物質在經過處理後，就能激發身體的自癒力、治療該病症，因此創立順勢療法。 例如睡不著，順勢醫療可能會將咖啡豆處理後，用來治療失眠的病人。 醫學之父「以同治同」 順勢療法承襲概念發展.
2023年8月15日 · 一天可以吃幾顆蛋一直是備受爭論的議題，過去認為吃蛋會增加膽固醇，但陸續有研究指出，吃蛋反而有益心血管健康，一天吃幾顆蛋最好？ 吃太多會怎樣？ 一次看懂。 一天可以吃幾顆蛋？ 過去的觀念總是告誡大家一天只能吃一顆蛋，不然可能會有膽固醇超標的問題。 但是這個觀念近年來已經被推翻，根據北京大學和牛津大學的研究顯示，適量攝取雞蛋反而對心血管健康有益，而且吃蛋的數量與心血管疾病的風險沒有相關聯。 那麼一天到底可以吃幾顆蛋呢？ 其實1～2顆都不會對健康有害，但要注意的是雞蛋的吸油率超高，若用過多的油來烹調可能在無形間攝取過量油脂，提高心血管疾病的風險。 一顆蛋的營養價值？ 小小一顆雞蛋其實含有豐富的營養，根據衛福部的 食品營養成分資料庫 所示，一顆雞蛋內含有的營養成分包括： 熱量： 74卡.
2024年1月31日 · 中獎金額或獎項價值超過NT$20,010，依法應扣繳10％稅金(非中華民國境內居住之個人，依法扣繳20％稅金)；若中獎人未能依法繳納應繳稅額，即視為喪失得獎資格。
2017年10月3日 · AA人生. 健康焦點. 健康問答. 健康檢測. 課程活動. 嚴選商品. 特色內容. 瀏覽數 268,006. 解密「生理時鐘」獲諾貝爾獎！ 作息表和健康大有關係. 2017諾貝爾生理醫學獎於昨（2）揭曉桂冠得主，由霍爾（Jeffrey C. Hall）、羅斯巴什（Michael Rosbash）和揚恩（Michael W. Young）3位美國基因學者因發現「控制生理時鐘的分子機制」而獲此殊榮！ 2017-10-03. ．文 ／ 康健網站編輯. ．出處 ／ Web only. ．圖片來源 ／ 康健雜誌. 字級. 收藏. 分享. （ nobelprize.org ） 飲食節制，作息規律，順著生理時鐘生活，是健康的根本。
2022年10月5日 · 收藏. 分享. 《康健》投入龐大資源，進行台灣首度比對患者近40年的生活地點、健保與空污等統計資料，於2021年10月出刊的 〈新國病大調查：台灣肺癌關鍵30年〉 ，揭開肺癌變成台灣新國病的可能路徑。. 這個專題，獲得2022年雜誌專題報導類金鼎獎 ...
