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1.風池. 【穴道名稱】：風池。 【身體部位】：頭部穴道。 【十二經脈】：足少陽膽經。 【治療效果】：疏風解熱，聰耳明目，宣暢經絡功效。 主治頸項、耳部、眼部、側頭部、腦部疾病：如感冒、項強、頭痛、眼病、鼻炎、耳鳴、高血壓、偏癱。 【穴位找法】：脖子後大筋（斜方肌）兩旁，頭髮邊內的凹窩中。 【穴道按摩DIY】： 1.（按摩手法）：按揉法。 2.（力道節奏）：雙手放耳後以大拇指指腹，由下而上按揉穴道10秒鐘，休息5 秒鐘。 3.（反覆進行時間）：左、右各5分鐘，每日早、晚各1次。 2.肩井. 【穴道名稱】：肩井。 【身體部位】：肩部穴道。 【十二經脈】：足少陽膽經。 【治療效果】：調理氣血，舒經、通絡、除痹功效。 主治頭痛、落枕、頸痛、肩背痛、乳腺炎。
陳先生30歲男性，有胃痛的病史，最近常於飯後3小時，胃空腹飢餓時有火燒般的上腹痛，且常於半夜痛醒，感覺肚子又餓又痛，進食或吃點胃藥則胃痛緩解，但不久發現柏油般黑便，經醫師胃鏡診斷為十二指腸潰瘍。 胃、十二指腸潰瘍臨床症狀. 消化性潰瘍是一種文明病，其病因複雜，經濟不景氣，工作壓力大，緊張焦慮加上忙碌而三餐不繼，或暴飲暴食，或幽門桿菌感染，或不當的藥物引起胃、十二指腸的黏膜受到胃酸的侵蝕形成潰瘍。 上腹疼痛為消化性潰瘍的主要症狀，伴有上腹灼熱感、胃膨脹、嘔酸水、鈍痛、反胃、食慾不振等。 胃潰瘍常於飯後30分至90分出現疼痛，其胃酸量及濃度正常。 而十二指腸潰瘍常於飯後4-5小時或空腹或半夜時疼痛，其胃酸量及濃度較正常值高。 這些疼痛可藉由進食及吃胃藥緩解。
撰文/ 台北市立聯合醫院中醫院區楊麗姝醫師. 功效：補心腎脾胃虛損。. 補心腎脾胃虛損。. 脾腎虛寒、血氣虛損、體虛盜汗、遺精尿濁。. 主治: 脾腎兩虛，勞傷過度，腎虛精弱。. 虛勞，神疲無力；腰酸陽痿；健忘怔忡；小兒發育不良. PS： 「本資料由楊麗姝 ...
春天養肝藥膳，補性應較平和，不能使用溫熱補品. 撰文/ 台北市立聯合醫院中醫院區楊麗姝醫師. 春天，始於立春，止於立夏的前一日，約國曆二月五日至五月五日止，春天要特別注意肝臟的養護，要特別注意肝木受風，肝陽上亢所產生的高血壓、腦中風、頭痛 ...
八段錦是一種傳統的健身、練功的運動，它將全身肢體的伸展拉筋運動，配合呼吸吐納來進行。 八段錦招式簡單、容易學、容易單獨練習，運動量不劇烈，不拘場地等特點，最適於中老年人的健身練功運動。 八段錦口訣. 一段錦：雙手托天理三焦 五段錦：五勞七傷往後瞧. 二段錦：左右開弓似射鵰 六段錦：兩手攀足固腎腰. 三段錦：調理脾胃單舉手 七段錦：攢拳怒目增氣力. 四段錦：搖頭擺尾去心火 八段錦：背後提點百病消. 一段錦：雙手托天理三焦. 功 效：足心上提，對便祕、頻尿、頭痛、頭暈等有好處。 雙手托天，使胃腸蠕動增強，強化消化吸收功能，對某些內臟下垂、腸炎、便祕、消化不良等有助益。 二段錦：左右開弓似射鵰. 功 效：增強肺活量，提高血中氣濃度，對慢性支氣管氣喘、肺心病患者有好處。 三段錦：調理脾胃單舉手.
陳文章 第24卷 / 第3期 / 96冊 傳統醫學之道地藥材說 林睿明 第24卷 / 第3期 / 96冊 白癜風淺析 張嘉富、沈馨仙、楊榮季 第24卷 / 第1期 / 94冊 中藥毒性的認識與應用 邱名榕、楊榮季、吳文傑 第23卷 / 第4期 / 93冊 細辛的藥理作用、臨床應用及毒性 陳春娥
