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5.一定利用青菜吃到飽 。 選擇水煮汆燙的青菜，而且減少調味料的使用，吃原味，身材也會變輕盈唷。 6.一定要喝足2000cc以上的水。 新陳代謝需要它、肌膚水潤飽滿也需要它，一天喝足2000cc的水，運動量大的人喝到2500cc也可以 ...
2008年7月31日 · ------------------------------------------------- 名稱:970506「蒸」的是好元寶蒸餃. 播出時間：970506 (二) 料理大對決. 料理對決主題： 蒸」的是好元寶蒸餃. 老饕評審團： 連愛卿 張信宏 Maggie. 菜名:三鮮蒸餃 雙色蒸餃. 網址:http://www.ctitv.com.tw/new/34/sistersgogogo/review970506.html. ------------------------------------------------- 名稱:970507好湯不可三缺一四 神 湯. 播出時間：970507 (三) 料理大對決. 料理對決主題： 好湯不可三缺一四 神 湯.
剛看到台北市政府生局網站中，有遊戲可以測量，妳每日所需吃多少熱量，很方便。 輸入身高後， 就會出現. 標準體重範圍，及每日建議熱量。 1.每日健康飲食熱量 (男生) 2.每日健康飲食熱量 (女生) 網址： http://www.health.gov.tw/Default.aspx?tabid=309. 選每日健康飲食熱量. 發表人: Tina. 2008-01-13 23:14:31│推薦 (0) IP/220.130.*.* 我在我的健康筆記中有寫一篇筆記： 每日飲食指南（成人均衡飲食建議量），有敘述一般成人均衡飲食建議量。 有圖片會比較有感覺，光看一些表格，會看不懂。 http://www.doctoryang.info/note_detail.php?id=1096.
Doctor.Yang元氣話題區=人氣最hot的中醫健康園地,有豐富健康,美麗,養生,藥膳,不孕症,歡迎喜愛健康的您 可消耗 272 大卡熱量（約 1碗飯）的運動種類及其時間表 網頁計算熱量觀點，是以60公斤消耗約 272 大卡熱量，所需的運動種類及時間，和其他網友熱量貼文，觀點不同。
1.辛辣類：辣椒、大蒜、薑、芫荽、沙茶醬、洋蔥。 2.燥熱物：任何燻、炸、燒烤物、茴香、韭菜、肉桂、羊肉. 3.溫熱性水果：龍眼、荔枝、櫻桃、榴槤. 4.刺激性食物：醃漬品、咖啡、咖哩、酒. 5.發物：易引起皮膚濕疹、痘瘡及發炎性病變加重的食物. 6.芒果、筍、豬頭肉、香菇、蘑菇、鵝肉、鴨肉、不新鮮海產. 二.【熱性體質】 熱性體質的身體症狀是：身體機能代謝動過度，易興奮緊張煩燥，口乾舌燥，喜喝冷飲，面潮紅，眼睛充血，身體易上火發炎，常便秘，尿量少而色黃，婦女生理週期常提早。 適合吃涼寒性食物. （寒涼性食物特性）： 功能：會使身體的熱能及體能降低. 適合：燥熱性體質. 注意：若體質虛寒怕冷或有上呼吸道疾病、腸胃機能障礙，不宜使用. （寒性食物種類）：
睡飽一覺到天亮，神清氣爽感覺好，睡不好頭昏腦脹，身體健康受影響。...< more > 2008-09-01 ｜點閱6010｜回覆0 ｜ 失眠的中醫療法 揮別數羊的深夜，中醫有密招 失眠、多夢、神經敏感的人，飲食要清淡，咖啡、茶葉、香煙、酒，要避免使用，有長期服用 ...
主題:6/2 抗老長壽 6/2 抗老長壽 來賓： 藥理專家 潘懷宗 台大微生物免疫學博士 孫安迪 生機飲食專家 劉湘琪 示範主廚 潘盟仁-----地中海飲食特點 1.適量紅肉、魚和蛋類 2.多使用橄欖油
