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1. post76.hk › thread-351351/22/12024年4月25日 - 簽到記錄貼 - 早晨簽到帖 - 第22頁 - Post76.hk

   post76.hk › thread-351351/22/1

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   2024年4月25日 · Post76.hk 早晨簽到帖 2024年4月25日 - 簽到記錄貼 第22頁 每日簽到 最新熱門 最新精華 最新回復 最新發表 我的帖子 頭條新聞 電視 Soundbar 投影機資訊 音響 AV擴音機 喇叭組合

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3. 其他人也問了

   什麼藥物最常用於治療失眠症?

   • 苯二氮䓬類藥物是最常用的安眠藥。 它們透過影響抑制性神經傳導物質 γ-氨基丁酸 (GABA) 的受體，從而達到鎮靜神經的作用。 根據它們的藥效持續時間，苯二氮䓬類藥物可以歸類為長效和短效兩種。 一般常用於治療失眠症的苯二氮䓬類藥物包括： (二) 短效的苯二氮䓬類藥物 -氯拉西泮、氯甲西泮、咪達唑侖、三唑侖。 苯二氮䓬類藥物能縮短入睡時間、減少在半夜醒來的情況和增加整體睡眠時間。 短效的苯二氮䓬類藥物通常適用於有困難入睡的病人，因為它們較少機會令到病人於服藥後的翌日產生「宿醉感覺」。 長效的苯二氮䓬類藥物則適用於無法熟睡 ( 例如早上過早醒來) 及日間也需要抗焦慮功效的病人。 由於病人會對苯二氮䓬類藥物產生藥物耐受性、藥物依賴和脫癮症狀，所以一般會建議採用最短及不超過四個星期的療程。 2.

   藥 物 辦 公 室 - 口 服 安 眠 藥 物 - Drug Office

   www.drugoffice.gov.hk/eps/do/tc/consumer/news_informations/dm_07.html

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   中醫如何治療失眠?

   • 中醫對失眠的治療主要根據失眠的總病機結合臨床上失眠病人不同的體質類型利用中藥、針灸等手段從「痰」、「火」、「瘀」、「虛」入手，分別從脾論治、從肝論治、從腎論治、從心論治，從而在調理體質的基礎上使人體陰陽調和，達到健康狀態。 [以上資料只供參考，若有疑問，請諮詢註冊中醫師為宜。

   您被失眠困擾嗎？｜浸大中醫朱冬梅博士 - Page 3 of 3 - 新城健康＋

   metrohealthplus.hk/17274/您被失眠困擾嗎？｜浸大中醫朱冬梅博士/3/

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   不吃藥會失眠嗎?

   • 不吃藥治失眠，有可能嗎？ 陳錫中說，目前唯一通過科學驗證，可長期自我保養的治療失眠方式，就是「認知行為療法」，包含正確的睡眠知識和各種行為技巧，以心理學的制約原理，養成好眠習慣。 舉三種方法如下： 1.刺激控制法 「讓床成為睡覺的地方。 」不在床上做與睡覺無關的事，真正想睡時才上床，並且固定時間就寢與起床，若在床上躺20分鐘睡不著，起來到另一個房間做靜態活動，等到想睡再回來，白天避免午睡。 2.限眠療法 是刺激控制的延續，等到真的有睡意時才去睡覺，除了避免「床鋪變成失眠的地方」外，也可提升睡眠效率、濃縮睡眠時間。 例如晚上10點上床卻翻來覆去到2點才睡著，那就改成2點才上床，可能還是翻來覆去，但時間會縮短，也許3點就能入睡，但同樣還是要要求自己7點起床，讓睡眠更有效率。 3.放鬆技巧

   不靠吃藥！治失眠 睡眠專家教3方法｜精神．身心｜科別｜元氣網

   health.udn.com/health/story/5964/1403286

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   長期服用安眠藥的症狀有哪些?

   • 如果長期服用這種安眠藥的話，便可能會產生成癮性，所以，一般建議，遵照醫生的指示服藥，不要自行停藥、調藥，如果貿然停藥、減藥的話，身體便會一時不能適應，不能作出適時調整，便會出現戒斷症狀 (Withdrawal Syndrome)，例如焦慮、噁心、嘔吐、失眠的症狀。 所以，一般建議，採取漸進式減藥，根據情況，循序漸進，按部就班，逐步減少劑量，讓身體能夠慢慢適應、調整，所以，在減藥期間，如果出現戒斷症狀的話，建議盡快諮詢醫生的意見，看一看是否需要調校進度，延長療程。 所謂「藥物耐受性」，是指連續使用一段時間後，藥效便會漸漸減弱，時效便會慢慢縮短，必須增加劑量，達到相同的效果，簡單說，就是「愈食愈無效」。 所以，一般不會建議連續服用超過7至10天，從而減低出現藥物耐受性的機會。

   Zopiclone——傳說中的安眠藥「白瓜子」 | 輔仁文誌 - VJMEDIA

   www.vjmedia.com.hk/articles/2017/05/15/159684

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4. post76.hk › thread-351870/1/12024年5月28日 - 簽到記錄貼 - 早晨簽到帖 - Post76.hk

   post76.hk › thread-351870/1/1

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   2 天前 · 成為會員. x. 本貼是論壇每日簽到系統在每天的第一位簽到者簽到時所自動生成的,如果您還未簽到, 請點此 進行簽到的操作. 我在 2024-05-28 00:00 完成簽到,是 今天 第一個簽到的用戶 ,獲得隨機獎勵 威望 8 ,另外我還額外獲得了 金錢 10. 我今天最想說:「 該會員沒有 ...

5. post76.hk › thread-351387/2/12024年4月28日 - 簽到記錄貼 - 早晨簽到帖 - 第2頁 - Post76.hk

   post76.hk › thread-351387/2/1

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   2024年4月28日 · 腿蛋治 94 主題 5249 回帖 0 精華 白鑽玩家 積分 607411 發消息 發表於 2024-4-28 00:00 | 顯示全部樓層 我在 2024-04-28 00:00 完成簽到,獲得隨機獎勵 威望 9 我今天最想說 ...

6. post76.hk › thread-351790/1/12024年5月23日 - 簽到記錄貼 - 早晨簽到帖 - Post76.hk

   post76.hk › thread-351790/1/1

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   2024年5月23日 · 本貼是論壇每日簽到系統在每天的第一位簽到者簽到時所自動生成的,如果您還未簽到, 請點此 進行簽到的操作. 我在 2024-05-23 00:00 完成簽到,是 今天 第一個簽到的用戶 ,獲得隨機獎勵 威望 9 ,另外我還額外獲得了 金錢 10. 我今天最想說:「 該會員沒有填寫今日想說 ...

7. post76.hk › thread-351494/1/12024年5月5日 - 簽到記錄貼 - 早晨簽到帖 - Post76.hk - Powered ...

   post76.hk › thread-351494/1/1

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   2024年5月5日 · 我今天最想說:「該會員沒有填寫今日想說內容.」. Post76.hk 早晨簽到帖 2024年5月5日 - 簽到記錄貼 如果想睇到更多76師兄嘅分享，快啲登入成為會員啦！ 您需要 登入 收看或下載更多內容。 還未成為會員？成為會員

8. news.post76.hk › 2024 › 04《再繫「腦」朋友》 5月15日粵語配音版同步優先登場 – ...

   news.post76.hk › 2024 › 04

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   2024年4月16日 · Share. 文章討論帖. 約翰卡辛斯基獨具鬼才之名的全新作品《再繫「腦」朋友》將於5月16日正式登場，而5月15日更有優先放映，粵語配音版亦同步登場！ 這部溫馨奇幻喜劇以其獨特的故事情節和令人驚艷的視覺效果，定能引領觀眾進入一個充滿想像力的世界。 故事圍繞著一名小女孩，她竟能夠看到別人幻想出來的「腦友」，這一奇異能力為她帶來了無盡的冒險和驚喜。 為了尋找並與被遺忘的「腦友」重聚，她踏上了一場充滿趣味和挑戰的旅程。 這部影片匯聚了眾多優秀的演員陣容，包括《死侍》的賴恩雷諾士、《無聲絕境》的約翰卡辛斯基、《星球大戰：天行者崛起》的姬莉費林明，以及《哈利波特》系列的費安娜梭爾等等。