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1. www.cosmopolitan.com › tw › love男人「想要分手」的3個跡象！訊息回得敷衍、約會心不在焉、臉上 ...

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   2021年9月22日 · // 很多感情走到最後，終將要面臨分別，不一定是誰出了軌，而是從前炙熱的感覺已經淡了、不在了。 該怪他嗎？ 以下這三個舉動，也許就是男人給妳的分手前兆與暗示，告訴妳這段關係，已經回不去了。

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2. www.cosmopolitan.com › tw › beauty常常精神不濟、昏昏欲睡？可能是患了「腦疲勞」！5個方法改善腦 ...

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   2021年11月26日 · 首先找一個能讓你集中精神的地方，並關掉電視、手機和其它可能會發出噪音的設備，讓自己做在舒服的椅子上，開始深呼吸、吐氣，過程中你的 ...

3. www.cosmopolitan.com › tw › beauty比跑步更燃脂！專家教你「原地跳」標準動作，天天3分鐘，邊看電 ...

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   新手友善「原地跳」怎麼做？. 專家曝7大好處，天天3分鐘，告別肉肉腿、掰掰袖，邊看電視邊瘦身. 除了開合跳以外的瘦身新選擇！. By Mia Shen and Yuri ...

   • 作者: Mia Shen

   • Email: yuyen.shen@hearst.com.tw

4. www.cosmopolitan.com › tw › beauty七日斷食法怎麼吃才正確？營養師授4大復食原則，不復胖才是減脂 ...

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   2022年3月29日 · 孕婦：人體的大腦可以用酮體當作能量，但是嬰兒只能吸收葡萄糖，所以孕婦不適合進行斷食。 「七日斷食法」的溫和替代方案 Claudia Totir

5. www.cosmopolitan.com › tw › beauty選在「這個時間」運動減肥最有效！提高新陳代謝率來減脂才聰明 - ...

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   2020年12月10日 · 現代人生活忙碌、又需要忙於工作，能抽空做運動的時間少之有少，即使做運動減肥效果也不顯著。 在如此有限的時間，原來也有方法提高運動的 ...

   • Email: ziggy.shih@hearst.com.tw

6. www.cosmopolitan.com › tw › beauty瘦小腹終極攻略！改掉14個飲食、健身的錯誤習慣，有效消凸肚 - ...

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   2021年11月2日 · 盧克博士提議可以選擇「HIIT有氧運動」，是燃燒體內脂肪和提高心率的好方法，或用彈力帶或重量訓練，可以促進新陳代謝，同時肌肉量也會增加。

7. www.cosmopolitan.com › tw › loveGay蜜才告訴妳的自我訓練口愛8技巧 讓妳一張口保證他撐不過3分鐘 ...

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   只好利用上顎跟舌頭不斷前後移動，慢慢地磨將其融化，這邊要訓練的是控制妳的力度，因為弟弟可是很脆弱的呢。 Tip 3# 舌頭動起來