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2024年3月14日 · 侍肉師不藏私美味吃法：經典、驚豔、台味、入菜這樣做. 品嚐伊比利頂級生火腿最佳吃法，就是直接徒手抓取，經專業侍肉師切分後的生火腿，如花瓣般微微可透光，經由手指腹加溫，送進口中時，正好可以聞到火腿香氣，隨著咀嚼次數增加，油脂在口 ...
2019年11月10日 · 3招運動讓身體健康. 一、開腳趾. 輕鬆的坐姿，雙腳踏平在地上。 用力把5隻腳趾往外撐開，維持5秒收回；再往內緊縮，一樣維持5秒。 重複動作10次。 二、深轉腳踝. 輕鬆的坐姿，雙腳踏平在地上。 微微抬起左腿，以大腳趾為畫筆，在空中畫圓，同時使腳踝逆時針旋轉15~20圈，之後換成順時針旋轉15~20圈。 換腳重複上述動作。 三、腳跟拉伸. 輕鬆的坐姿，雙腳踏平在地上。 可以利用一條彈力帶纏繞在重家具上，舉起一隻腳，另外一端纏在腳背上。 勾腳掌，讓腳掌呈現90度，如果可以再往內收，維持5秒，感覺腳跟有拉伸，重複10~15次. 換腳重複動作。 參考資料. 美國哈佛大學健康出版社：Exercises for healthy feet. 延伸閱讀. 再不運動啊！
2019年12月17日 · 因為人體的手指與腳趾末梢，其實就是12經絡的終點，平常只要按壓手指與腳趾就能通經絡，讓淤積在末梢的氣血循環更順暢，改善與經絡相聯繫的身體部位的不適症狀。 1. 小腸經： 主要治療、調理五官、頸部、上肢外側疾病. 2. 心經： 主要治療、調理心臟病及神經、精神病. 3. 三焦經： 主要治療、調理耳、頭、眼、咽喉部疾病. 4. 心包經： 主要治療、調理心血管疾病. 5. 大腸經： 主要治療、調理頭面五官疾病. 6. 肺經： 主要治療、調理呼吸系統相關疾病，如 咳嗽 、氣喘等。 7. 脾經： 主要治療、調理消化系統疾病. 8. 肝經： 主要治療、調理前陰、小腹、肝膽及頭面疾病. 9. 胃經： 主要治療、調理腸胃道及頭面五官疾病. 10. 膽經： 主要治療、調理頭、身側面疾病. 11.
2021年12月30日 · 二尖瓣逆流又稱作二尖瓣閉鎖不全，二尖瓣逆流發生原因又分為功能性以及結構性，結構性是指瓣膜本身的結構有問題導致瓣膜關不緊，而造成結構性缺損的原因，通常為有些疾病造成的後遺症： 風濕性 心臟病. 感染性心內膜炎： 細菌附著在瓣膜上，造成瓣膜破壞。 二尖瓣脫垂： 本身瓣膜較軟，無法承受心臟收縮時的壓力，造成瓣膜脫垂。 先天性瓣膜畸形. 黃群耀主任指出，二尖瓣結構複雜，且開口方向只朝向心室，而心室和二尖瓣邊緣有腱索的結構，二尖瓣脫垂的原因除了本身瓣膜材質較軟外，拉著瓣膜的腱索結構被拉長時也會產生二尖瓣逆流。 另外，隨著年紀增長，瓣膜會出現鈣化、老化現象，進而造成二尖瓣逆流。 而功能性原因則是代表心臟的收縮力出問題，像是心律不整、心臟衰竭、心臟缺氧等，連帶造成瓣膜結構不穩定，造成二尖瓣逆流。
2022年1月7日 · Watch on. 準備材料： 小盤子、各式夾子。 進行方式： 透過手指的肌肉力氣，將夾子好好地打開，夾在盤子上。 練習讓夾子在手指間轉動時，能順利的調整到你要的方向和位置，手指協調能力的訓練。 進階練習： 夾子的選擇上，以鬆一些的讓孩子來練習，等到打開夾子的能力更為靈活流暢後，再改為緊一些的夾子，加強訓練手指頭的力氣。 文／賴以玲 圖／蘇鈺婷. 讀者留言.
2021年10月18日 · 以下是 2 歲孩子的發展里程碑及注意事項，那就讓我們一起來看看吧！ 粗/細動作. 社交情感. 語言/認知. 踢球（一腳站立，另一腳踢）。 會手心朝下丟球或東西。 不扶東西，能雙腳同時離地跳。 在沒有幫助的情況下，爬上和爬下傢具。 將球拋過頭。 可以一頁一頁地翻閱硬卡書或布書。 會將杯子的水倒到另一個杯子。 會照著樣式畫畫，或模仿畫垂直線。 能模仿別人做摺紙的動作。 會打開糖果紙。 會自己穿脫沒有鞋帶的鞋子。 能用湯匙吃喝東西。 會自己洗手並擦乾。 戒尿布應循序漸進，不能操之過急，如果孩子成功做到應大力讚美，失敗了也不要苛責。 戒尿布沒有年齡限制，完全取決於寶寶的成熟度。 寶寶第一個逆期到來，面對瘋狂搖頭說「不」的寶寶，你會發現他已經有獨立意識，不再是以前只能乖乖配合的小嬰兒了。
2020年7月8日 · 一表看懂哪裡出問題. 日期：2020 年 7 月 8 日 作者： 王芊淩. 臺灣每年有超過70萬人次因為暈眩而就診，患者不僅感覺有「頭暈」，連代還有「旋轉」的感覺，雖然不是嚴重疾病，卻對日常生活有極大影響。 有此困擾的人常擔憂是不是腦部發生病變，事實上大多數暈眩多和耳朵相關，耳鼻喉科醫師建議可以這些症狀來判斷。 「耳朵暈眩」伴隨聽力改變、耳鳴、眼顫，「耳疾」是關鍵. 日本暈眩平衡專家肥塚泉在著作中《耳鼻喉科名醫告訴你，最新暈眩症療法》提到，很多人以為頭暈是腦部出問題，但事實上70％的暈眩都是耳朵所引起，與腦部相關的只有10％左右。
