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- 夏天很多人在衣著上，直接聯想的是短褲短袖，所以從事戶外活動時就也是這樣穿，但面對的路線情況不同，經常看到有人被水蛭咬、曬傷的狀況發生。 先從上衣來說，穿著長袖底層是有效的物理防曬，在紫外線高的百岳、或是林蔭較缺乏的路線中，長袖底層還是比較推薦，個人很愛使用150磅的羊毛底層，幾乎負荷了三季的眾多路線。 如果林蔭會穿插，「短袖的底層+輕量的防曬外層」也會是不錯的選擇，可以隨當下狀況穿脫，底層最適合的還是排汗衫、羊毛底層，因為夏天會大量流汗，若是沒有排汗快乾的效果，衣服在流汗後濕黏的情形，在行進中非 ...
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爬山要穿什麼褲子?
2024年3月26日 · 郊山健行爬山穿搭法. 爬山穿什麼褲子？ 如何挑選登山穿搭單品及材質？ 登山建議攜帶的配件和裝備. 爬山穿搭必備單品 Check List. 高山百岳 / 冬天爬山穿搭法：洋蔥式「3 層穿搭」 爬山穿著最大的重點是要維持身體乾燥，並且維持體溫，避免發生失溫等嚴重狀況。 一般來說專家都會建議採取洋蔥式的「3 層穿搭」原則，從裡到外分為： 內層（排汗 / 吸濕）、中層（保暖）、外層（防水 / 防風） ，以下一一介紹其概念和功能。 1. 內層－乾燥層：排汗、吸濕. 內層衣物最為貼近皮膚，就像是我們的第二層皮膚一樣，影響了整體的舒適程度，也是調節體溫的第一道防線。
爬山穿搭透過洋蔥式穿搭，掌握基礎層吸濕排汗、保暖層維持保暖、防風層阻擋風雨的選擇重點及3大挑選登山單品要點，打造出不NG的登山穿搭！.
3 天前 · 夏季感受到悶熱，想到爬山避暑！這個時節最適合離開悶熱的城市、走進清涼的山林，在林蔭間享受微風吹拂，而在這種動不動就一身汗的天氣下 ...
2023年3月9日 · 登山穿搭最重要就是能夠幫助我們在氣溫變幻莫測的高山上保持正常體溫，因此穿著過度或過少都不好。 觀念1：忌諱棉質衣物. 棉質衣物有吸汗不排汗的特質，這樣並不適合帶上山。 因為在爬山的過程中一定會有流汗的情況，如果汗水一直留在棉質衣物上，很容易讓妳著涼，嚴重一些還有可能造成失溫的狀況，所以在選擇衣物的材質上一定要選擇有排汗功能的喔！ 觀念2：牛仔褲絕對避免.
2021年6月28日 · LINE. 裝備. 相關路線. 崩山坑古道. 本文為網友的心得，以下內容不代表健行筆記立場。 本週算是正式進入炎炎夏日，登山人們叫苦連天的季節總算來了（笑），平常通勤都容易滿頭大汗，更不要說週末的去爬個小山，海拔不夠高只有被太陽烤的份，容易曬傷、中暑，以及疲累感大增。 針對夏天登山，還是可以透過一些準備，讓自己能夠在這樣的天氣裡更有餘裕，包含「路線選擇、衣著準備、消暑行動糧、夏日裝備使用」等等面向，在不能郊遊的這段時間，跟大家分享一些心得，一起準備之後夏季的登山活動吧！ ｜夏季路線選擇：中高海拔避暑、瀑布溪流玩水、野溪野營｜. 以路線來說，夏季最不適合的就是那些整條路都是裸岩，或是全程階梯卻沒有林蔭的步道，豔陽高照的時候中暑機率大增，很容易爬到厭世。
2021年6月12日 · 先舉個現象來說，其實在國外夏天若常常看到穿短褲登山，大多因為當地步道建設完善 (established trails)，也就是較少有植披會刮傷腳的狀況，加上西方人好像也不太怕曬傷 (笑)。 總言之，你可以依照氣候、行程、路線去選擇長褲或短褲。 著長褲在台灣登山環境相對是比較適合的，防護性較佳、防止攀岩或穿越矮灌叢擦傷、防曬跟防止蚊蟲叮咬等等 (當然若這些你都不怕，又非常怕悶熱的人就適合短褲)。 既然夏天登山很悶熱了，長褲就勢必會選擇舒服親膚、排汗、彈性佳作為挑選準則! 其次就是看長褲設計的小細節啦 ex: 口袋、防潑水、剪裁.
防風輕薄外套：為夏季登山可準備的衣物，夏季高山氣候較為炎熱，若走在稜線上的強風較涼可穿著擋風。 登山鞋：挑選一雙適合自己的登山鞋，能使整段高山旅程完美呈現，切記新鞋一定要出發一個月前訓鞋，使其柔軟且合乎自己腳型，才不易產生水泡或黑指甲的問題。 登山NG衣物. 1.棉質衣物：棉質雖然能吸濕，但無法快速排出汗水，在高山容易引發高山症。 2.牛仔褲：材質厚重且吸濕排汗快乾不易，因此不建議當作爬山穿搭衣物。 3.斗篷雨衣：高山地形較為原始，容易勾到樹枝發生危險，不建議當作登山防雨裝備。 準備好要上山了嗎? 讓你的登山更安全，就要準備好所有正確的衣裝再上山喔~ 分享給朋友:
