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2018年10月1日 · 1. 內關穴. 腕橫紋中央正上方2寸的內關穴，感到 心悸、失眠，緊張、壓力大 時，以大拇指按壓能消除緊繃的感覺，此穴還有消脹氣之效用。 2. 神門穴. 仰掌，位於手腕尺側凹陷處。 神門穴為心經之原穴，本穴可補益心氣， 鎮靜安神，瀉心火，開竅醒腦，使心氣通暢 。 3. 百會穴. 位在在兩耳往上交會至頭頂處， 緩解因為壓力大產生的 頭痛 、頭暈，幫助放鬆 。 4. 印堂穴. 感覺心情低落、悶悶不樂時，不妨按壓位於兩眉頭中間的印堂穴， 能舒緩鬱結的心情 。 5. 湧泉穴. 位於足心前三分之一凹陷處。 湧泉穴為足少陰腎經之井穴，本穴乃腎之根。 湧泉穴具 醒腦開竅、恢復神志、疏暢氣機的功效 。 穴位保健按摩注意事項.
2023年5月2日 · 胃食道逆流是一種常見的消化系統問題，會造成胸口灼熱、喉嚨不適、咳嗽等不適。了解胃食道逆流的檢查方法，如酸度監測、食道內壓力測試、食道鏡檢查等，以及胃食道逆流的治療方法，如藥物治療、手術治療、生活方式調整等。並預約我們的專業團隊，咨詢你的個人化治療方案。
2021年1月31日 · 現年 70 歲的亞東醫院院長林芳郁，思考相當靈活，談話邏輯清晰，養身有成，帶領醫院不斷前進。 林芳郁說，「大腿是人類第二個心臟」，因此他每周會到學校、公園或河堤散步、健走，藉由規律的運動，讓大腿維持肌力，增強心肺功能。 最重要的是，在定期的散步過程中，常會認識新朋友、增加人際互動，建立社交網路，活化心靈。 在假日，他會與家人一起去爬山，這是更好的肺活量訓練，徜徉在山林中，可以吸收芬多精，同時沉澱思緒，釋放平時工作所累積的壓力，更新身體的細胞，讓心靈放鬆。 「聽音樂」是林芳郁的另一種身心訓練。 年輕時，他到法國留學，發現指導教授家中總是不斷地播放著黑膠音樂，他因此受到薰陶，養成聽古典樂的習慣。
- 從兒童成長曲線評估孩子體態發展
- 落在第 3-97 百分位都屬於「正常」
- 觀察孩子心智發展 別被數字綁架
- 善用資源及早治療不怕錯過黃金發育期
從「觀察」和「紀錄」了解孩子的發展狀況及成長進度，國健署健康九九網站上可以查到「新版兒童生長曲線」，或直接輸入孩童資料得到結果，為了使對兒童的成長評估更完善，涵蓋年齡層從原本的 0-5 歲延伸到 0-7 歲，用來讓爸媽更清楚孩子與同年齡的相比，自己孩子的身高、頭圍和體重在同齡兒童中的百分位，以身高為例，就是在 100 位孩童當中比多少人還高。
在新版兒童成長曲線當中將男生和女生分開，由 5 條連續曲線組成，分別是第 3、15、50、85 和第 97 百分位，幼兒的成長曲線在 3-97 都屬於正常，不過也要注意的是，孩童的成長並不是只有單一時間點，而是一個連續性的過程，若短時間在百分位間變化很大，就建議請兒科醫師評估。
兒童生長曲線固然是一個客觀判斷的指標，但因為忽略了遺傳基因上的差異，所以在參考的同時也要觀察孩子的行為、認知和語言發展等等，每個孩子都有自己發展的步調和節奏，如果太慢或行為有異常，就建議給專業醫療人員評估，國健署提供 7 次 7 歲以下兒童免費檢查，詳細內容可以參考《出生就該健檢！國健署提供 7 次 7 歲以下兒童免費檢查》。
如果有發現孩子在身高、體重和頭圍全部都偏低，應請兒科醫師評估是否需要進一步檢查；如果只有某一項目偏低，表示寶寶可能有部分生長異常的可能，也建議進一步檢查內分泌或腦神經，了解孩子的生理發展是否受到影響。6 歲以前是孩子發育的第一段「黃金發展期」，若發現有發育遲緩的現象，及早接受治療對未來的身心發展都有更好的效果。 參考資料 國健署—新版兒童生長曲線 台北市政府社會局早療通報轉介中心
2023年4月24日 · 衛生福利部台北醫院中醫科主治醫師賴博政醫師指出，因女性荷爾蒙作用會隨著賀爾蒙分泌做周期性的變動，一般可以區分為月經期、增生期（月經後期）以及分泌期（月經前期）三個階段，「月經週期間調養對女性來說相當重要，若沒有調養好，會 ...
同時整理出 0〜2 歲飲食攝取重點，讓寶寶健康少病，順利長大！. 0〜1 歲階段. 以母乳或配方奶為營養主要來源，每天 6〜8 餐、每餐間格 3〜4 小時，每天每公斤 100〜120 cc 為原則。. 4 個月大 開始添加副食品，改為每天 3〜4 餐、每餐 180〜240cc 的母奶或配方奶 ...
2021年4月9日 · 小孩學步鞋要怎麼挑？「兒童足部醫學」觀點告訴你足弓、鞋墊、腳型判斷缺一不可！【2021 小學生書包購買攻略】市售護脊包怎麼選？評比 10 個國內常見品牌 【2021小學生書包購買攻略】市售護脊包怎麼選？評比10個國外常見品牌
