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一名70歲婦人在短短半年的時間,體重陸續降了7公斤之多,連脂肪肝也跟著消失。深入探究後才得知,原來她戒掉了早餐吃三明治的習慣,改為自行煮燕麥,並加入青菜、絞肉或蛋一起食用。醫師表示,燕麥屬於非精緻澱粉,
中時電子報
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