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2022年10月19日 · 奇異果又稱「獼猴桃」，它營養價值高熱量卻很低，是愛健康飲食的好朋友，一顆熱量平均不到60卡，不同品種的奇異果，熱量、甜度、營養含量略有不同，以下為每100克計算： 綠色奇異果： 約53卡，維生素A與膳食纖維含量高。 金黃色奇異果： 約59卡，維生素C含量高達約90克。 紅寶石奇異果： 約59卡，新品種，含有豐富的鉀、維生素C、多酚。 推薦閱讀：維他命C何時吃最好？ 功效好處？ 維他命C攝取量一次看. 奇異果有何營養？ 奇異果營養豐富，除了維生素C、維生素E，還有植化素如葉黃素、β-胡蘿蔔素、酚類以及膳食纖維、礦物質等。 維生素C、維生素E： 維生素C能抗發炎、維生素E能維持心血管和皮膚健康。 植化素： 奇異果有豐富植化素，可以預防癌症，類胡蘿蔔素也有預防憂鬱的效果。
2017年12月20日 · 祕魯的金黃色水果—仙桃. 許多超級食物台灣很難吃到，但一種俗稱「仙桃」的蛋黃果，被「Medical Daily」、「哈芬頓郵報」等媒體和醫學網站選為超級食材、在台灣傳統市場就能買得到。. 蛋黃果原生在秘魯，1920年代末飄洋過海來到台灣落地生根。. 它 ...
2020年9月26日 · 很多人好奇，長相奇特、色澤鮮豔的木虌果，吃起來究竟是什麼味道？日前就有網友在臉書社團張貼一張「惡魔果實」的照片，原來是她從超市購買木虌果回家烹煮，描述「喝起來有淡淡香菇雞湯的味道」。
2023年8月9日 · 營養5功效與禁忌，黃金果吃法大公開. 黃金果營養價值高，產季從每年8月開始，黃金果富含天然膠質，果肉吃起來QQ的、像果凍，黃金果功效有哪些？. 怎麼吃黃金果？. 3種美味吃法一次看懂。. 黃金果是什麼？. 何時是產季？. 黃金果又可以稱為加蜜蛋黃果、蜜 ...
2022年8月25日 · 百香果怎麼挑選？何時是產季？百香果挑選有訣竅。根據行政院農委會農業知識入口網，百香果成熟放置2、3天後，香氣增加，更為甜美，如常溫放置7天後，逐漸枯萎的外皮漸皺，果肉漸起發酵作用，果重減輕，風味就變差。
2012年8月1日 · 炎夏吃水果祕訣：香蕉半根就好、晚上別吃西瓜. 夏日是多吃水果的好季節，可是水果吃錯時機、不合體質，還不如不吃。. 夏天盛產各色繽紛的水果，有搶眼的綠皮紅肉大西瓜、黃澄澄的芒果，還有一串串飽滿的荔枝，這些水果能快速補充水分、維生素C，提振 ...
2020年10月6日 · 超級水果「木虌果」高營養，能護心、防癌還能顧眼睛. 外表色澤豔麗、滿布小刺，一切開來還蹦出血紅色的果實，這個長相奇特的水果名叫「木虌果」（木鱉果），由於它的黑色種子形狀很像一隻一隻的小鱉而得名，是營養豐富的超級水果。. 木鱉果甚至被譽為 ...
