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膠原蛋白 ( Collagen )是人體重要成份之一，佔人體內全部蛋白質大約20%至30%左右，主要存在於我們的皮膚和關節等，潤滑關節和使肌膚潤滑豐盈。. 理論上只要有足夠蛋白質和維他命C，人體是會自行合成膠原蛋白，但為甚麼我們依然要注意補充膠原蛋白？. 因為 ...
維生素C 是協助身體吸收膠原蛋白的重要輔助成份，可幫助合成膠原蛋白，每一官方建議份量含90克維生素C，如果你平時就很少吃維生素C食物例如橙、奇異果、花椰菜等等，那麼這些維生素C便對你有幫助，一般而言成年人的維生素C每天攝取量在100克至2000克之間即可，就算你有吃很多這類食物也不用太擔心，因為維生素C是水溶性，身體不需要用到的會被排出體外，所以同時多喝水就可以。
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哪些人最適合服用維生素D補充品？少吃魚和菇類的人 少戶外活動的人 長者 維生素D建議最低攝取量 維生素D每天攝取量上限 何時吃維生素D？服食過量維生素D的副作用 維生素D補充品種類 維生素D2 維生素D3 膠原蛋白對皮膚骨骼功效好處多，附4大iHerb膠原
何時吃維他命A？ 維他命A是脂溶性維生素，要借助食物中的脂肪來消化吸收，因此建議在飯後吃比較好，而且要留意需吃含有脂肪的食物來服用。 維他命A補充品種類
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水解膠原蛋白：已被水解的膠原蛋白容易被皮膚吸收，有效修補皮膚細紋。 透明質酸：共使用3種透明質酸，包括成子最細最容易被毛孔吸收的透明質酸鈉，能減慢皮膚老化、第2種是被酶分解的水解透明質酸，能在中層和深層皮膚起平滑肌膚的作用、第3種停留在皮膚表層鎖水保濕。 燕窩提取物：內含的多功能低分子多肽物質 (EGF) 可修復皮膚組織，使皮膚更光澤明亮。 怎樣使用Idealove 黃金水凝膠眼膜. 打開Idealove 黃金水凝膠眼膜的頂蓋，可見到內附一支小夾方便拿起眼膜，這款眼膜是水滴形狀，使用時較大一面向眼睛外側，較小一面向鼻子方向，建議在潔面和爽膚後使用，大約敷20分鐘便可拿掉，再輕輕按摩加強吸收效果，最後塗保濕霜便可以。 哪裡購買Idealove 黃金水凝膠眼膜 ? 標籤： Idealove 皮膚
