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  1. 親子在家放電妙招 - Yahoo TV

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  2. www.parenting.com.tw › article › 5089881在家快速放電體力的小活動！平衡感、敏捷度一次訓練 - 親子天下

    2021年6月2日 · 過往想讓孩子快速放電，帶孩子進行戶外活動、跑跑跳跳是有效又方便的方式之一，但在無法出門的此刻，我們可以在家做什麼，讓孩子放電呢？ 《親子天下》整理了在家也能進行的活動： 彎板curve board. 圖片來源：shutterstock. 彎板是近年在歐美很夯的兒童平衡木板玩具，玩法多變，能幫助訓練孩子的平衡與協調性。 最簡單的玩法就是孩子站在上面左右搖擺；也可以2個人各坐在彎板的一端，當成翹翹板玩；還可以架在沙發旁，變成溜滑梯。 孩子的想像力多大，玩法就有多少，其它玩法還包括當成隧道、小桌子、搖籃、在上面做瑜珈等。 不過市面上彎板的尺寸與種類有蠻多種的，家長可以根據孩子的年齡、大人是否會一起站在上面玩，選擇不同的厚度、承重、彎曲弧度等，並可搭配地墊使用。

  3. blog.icook.tw › posts › 164371疫情停課／簡單親子料理，讓小孩放電的好方法！讓感情更升溫～ - ...

    2021年5月20日 · 因應全國疫情升溫，日前中央下達全台國、高中、小及大專院校，各類教育機構皆停課，且須避免不必要的外出，因此，小孩在家裡要如何安置成為家長頭痛的問題之一。. 疫情和小孩待在家，你可以選擇和孩子一起做簡單的料理，不僅可以讓小孩放放電 ...

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  5. www.thenewslens.com › article › 162279幼兒寒假「放電」指南：五款親子居家體能遊戲，發洩孩子過動精力 ...

    2022年2月3日 · 親子互動. 體育. 防疫. 從寶寶階段開始和小孩玩遊戲及體能活動直至幼兒期，不僅當下有助於建立親密關係，甚至會影響他們一生的身心健康和發展。

  6. www.top1health.com › Article › 81545宅在家好無聊？圖解6招親子運動 防疫不出門也能幫孩子放電、強化 ...

    2020年4月27日 · 國健署推6招親子居家運動，幫孩子放電、強化防護力. 全球武漢肺炎疫情仍不斷蔓延中，為了孩子的健康，許多家長都盡可能選擇宅在家中、不外出，就是不想讓孩子有接觸到病菌的機會。 可偏偏白天沒有適度外出放電、消耗小朋友的體力，不只會容易聽到孩子，「好無聊、好無聊」的抱怨，到了晚上更容易出現精力充沛、難入睡的問題，往往讓家長頭痛不已。 因此，國民健康署建議親子防疫期間待在家中，不想無所事事、無聊的發呆度過，不妨可試著來做以下6招親子運動；一起將運動融入遊戲，不僅有助親子關係更為緊密，在簡單安全的居家運動下，更能達到加強自身防護力並維持體能的好處。 ★第1招／推推球運動. 爸爸和小朋友一起推著彈力球走，訓練小朋友的大肌肉群及手部肌肉外，爸爸也可以在球上做仰臥起坐，訓練腹部肌肉力量。

  7. tw.news.yahoo.com › 不出門也能放電-四招親子律動不出門也能放電! 四招親子律動簡單有趣 - Yahoo奇摩新聞

    2022年2月6日 · 第二組親子律動「平衡搖搖馬」，這個馬是馬麻的馬，媽媽當馬小孩在上頭，要努力維持平衡不能掉下來，親子律動老師JIMMY說：「來跨過去跨過去 ...

  8. www.unlazy-mind.com › knowledge › family-issue親子陪伴系列-如何讓孩子放電？（懶人包） - 心不懶，專業心理成 ...

    2021年9月26日 · 「不能出門的日子，孩子每天都精神旺盛. 家裡的玩具都玩過一輪，實在不知道該怎麼消耗孩子的體力了…」 其實在安排放電活動時，我們可以先將整天分成早上、下午、晚上，依序安排適合該時段的活動。 而大腦活躍度高的活動其實是最適合孩子的！ 不僅可以刺激孩子的大腦活動，跟體力消耗的活動相比，更能達到放電的功效！ 讓我們一起看看可以怎麼做吧 ~ 親子陪伴. 放電. 懶人包. 方將任. 閱讀 642 次數 最後修改於 2021-09-26. 方將任. 知識專長： 情緒與壓力調適、生涯探索、家庭親子、人際關係、生態觀點個案管理暨危機處遇. 知識家簡介： 心不懶創辦人；推廣以「民眾需求」為本位的心理協助，結合心理學、輔導學與紓壓活動的資深諮商心理師。 同時擁有國際咖啡師、廚師、街頭藝人等執照。