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2023年12月7日 · 對抗胃食道逆流，除了改善日常生活習慣，尋求藥品治療也可以達到不錯的效果，目前用於胃食道逆流的藥品有下列幾類： 傳統制酸劑： 碳酸氫鈉、碳酸鈣、鋁鎂化合物、鋁鎂鹽混合劑等，利用中和胃酸效果提升胃部酸鹼值，迅速緩解胃酸造成的不適。 胃酸分泌抑制劑： 包括H2組織胺受體阻斷劑、氫離子幫浦抑制劑 (PPI)，以及進年來新研發的鉀離子競爭性胃酸抑制劑 (P-CAB)，藉由抑制胃酸的分泌達到症狀的改善，其中PPI是目前胃食道逆流的主流藥品。 其他輔助治療藥品： 胃食道黏膜保護劑 (如Sucralfate)、胃腸蠕動劑 (如Metoclopramide)等。 食藥署提醒，若出現胃食道逆流症狀，應就醫請醫師診治，用藥如有任何問題也應該諮詢藥師，尋求醫藥專業人員的協助，以保障身體健康。 文／謝承恩 圖／巫俊郡
2018年2月15日 · 功效:寬胸利膈，打開消化道，讓食物順利下降. 足三里穴. 位置:膝蓋外側奧陷處向下約四橫指寬. 功效:治消化不良、 胃炎 、便秘、腹脹. 舒緩腹脹不適. 陷谷穴. 位置:足背，第2、3趾中間往小腿方向找到凹陷處。 功效:行氣、消脹氣. 太白穴. 位置:足內側緣，當第一跖骨小頭後下方凹陷處。 功效:緩解胃脹、胃痛、消化不良.
2022年9月6日 · 我們從這群患者的自我報告中得知，無麩質飮食是控制他們逆流的關鍵。 因此，我們會建議頑固性逆流—儘管已執行健康的逆流食療和生活方式卻無法緩解逆流的患者們，進行三個月無麩質的飮食試驗。 總之，一般來說麵包對於逆流患者是友善的食物，但是並非全員適用。 畢竟，逆流食療不必是含有過量單一碳水化合物和糖的高碳水化合物飮食。 3. 如果適量，薑對於逆流來說是最好的食物之一。 縱使人們對於薑味的喜好趨於兩極，但是它富含風味；它就是如此與眾不同。 薑在歷史上一直被用做抗發炎藥，而且是治療胃腸疾病的處方。 我們的患者雖然對於許多食物的褒貶不一，但是對於薑則一致讚譽有加。 薑可以使用刨刀輕易地削皮、切片、切丁或刨絲。 我們在本書中用薑來烹調和製作冰沙。
- 功效一、降血壓
- 功效二、抑制癌症
- 功效三、抗動脈粥狀硬化及降血脂
- 功效五、養顏美容
洛神花對於高血壓有很大的幫助，在動物及臨床研究上都有文獻指出，每天給予洛神花萃取物連續兩週或四週，對輕度和中度高血壓的患者有顯著降血壓的作用，且都沒有出現不良反應。有效成分包含類黃酮及花青素，有血管舒張的作用，加上洛神花有利尿作用，因此有助於降低血壓。
研究顯示，洛神花萃取物有很大的清除自由基能力，能有效預防結腸癌，細胞實驗中對於肝癌、血癌、胃癌及口腔上皮癌細胞也都有抑制作用。可能歸因於成分中的花青素與原兒茶酸被證實能夠抑制癌細胞生長及代謝，促進癌細胞凋亡。
血管中的低密度脂蛋白（俗稱壞膽固醇）一旦被氧化，會引發發炎反應，聚集的白血球在血管內堆積，就容易產生動脈粥狀硬化。而洛神花萃取物及花青素被證實可以有效抑制低密度脂蛋白被氧化，並有效抑制血管病變，可以減緩及預防動脈粥狀硬化；另外，研究中也發現洛神花可以有效降低人體中血膽固醇。
洛神花中的多酚類物質及花青素可以抗氧化、抗發炎，在國內中山醫學大學營養系教授王進崑等人發表的研究中，人體臨床實驗發現每天喝 200 ml 洛神花熱飲，有助於提升皮膚保水性及紅潤度，並改善皺紋。 小提醒： 1. 洛神花偏酸澀，腸胃功能差者，建議飯後喝，不宜空腹飲用。 2. 不適合大量飲用，以免腸胃不適。 3. 洛神花有利尿作用，腎功能不佳者不宜多喝。 4. 洛神花有降血壓作用，低血壓者不宜多喝。 參考資料 1. Phytochemical, Pharmacological and Toxicological Aspects of Hibiscus sabdariffa L.: A Review 2. Hibiscus sabdariffa extract inhibits obesity an...
2021年9月30日 · 記仇不見得是壞事！ 重新看待心中的那些放不下. 日期：2021 年 9 月 30 日 作者： Heho編輯部. 成大事者，懂記仇. 謝謝那些不甘心、被輕視、被冒犯的一切，把怨恨化成變好的動力. 作者：蘇菲．漢娜（Sophie Hannah） 出版社：采實文化. 責任編輯：Alice. 推薦原因：記仇，在大家過往的既定印象中，似乎總是帶著惡毒和憎恨的苦澀意念，但你可曾想過，這些惡意與恨意，也可以間接成為心靈成長、引以為戒的動力？ 作者透過突破性思考，表達這些仇恨並不是一片見不得光的黑暗，而僅是一種正常的情緒，藉此解放了讀者自我仇視的陰暗面，讓大家能夠更健康地審視內心對於某些人事物的反感。 不過，面對不懷好心的敵意，你也可以大方表示不滿！ 廣告 - 內文未完請往下繼續閱讀. 顛覆記仇的刻板印象.
2020年1月22日 · 於 1984 年上映的動畫電影，在上映後被日本文化廳視為是最好的國產動畫之一，也被世界自然基金會挑選為呼籲社會大眾關注環境公害、動物保育議題的作品。 故事內容是描述在一個過去古文明曾遭受到毀滅的末世界中，一位叫做「娜烏西卡」少女的冒險故事。 當世界的產業文明發展至巔峰，但經歷一場被稱為「火之七日」的戰爭後，原有的文明毀於一旦。 之後世界被一種由菌類構成，名叫「腐海」的新生態體系所掩蓋，唯有變種的巨型昆蟲能夠適應其中，人類僅能生活在剩餘的小面積土地上。 而風之谷的公主「娜烏西卡」的少女，為了保護自己的國家及和王蟲，犧牲了自己的生命來阻止大批王蟲的攻擊，
2023年5月1日 · Heho整理包 症狀及原因. 為什麼會胃食道逆流？ 是因為胃酸過多造成的嗎？ 食物消化路徑：口腔→食道→胃→小腸→大腸。 正常情況下，食物從嘴巴吃下去，順利經過食道，在胃部與消化液作用，短暫停留後才會進入小腸，開啟下一階段的消化旅程。 如果食物和胃酸並沒有安分的待在胃，反而「開倒車」逆流回食道，就叫做 胃食道逆流 （gastroesophageal reflux disease, GERD）。 說到胃食道逆流的原因，從字面上的意思解讀讓大部分的人都以為是胃酸過多，才導致胃酸逆流到食道。 其實不然，大部分會造成胃食道逆流的狀況，多數是因為 賁門鬆弛 、 腹腔壓力大 ，讓胃酸跑錯地方。 我們把胃比喻成一個寶特瓶，賁門就是位於上方的瓶蓋，銜接了食道和胃，所以又稱作下食道括約肌。
