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  1. news.tvbs.com.tw › health › 2041271地中海飲食好處多！降膽固醇、癌風險 無痛甩油助減肥 - TVBS新聞網

    2023年2月13日 · 1.天天吃蔬果 佔餐盤1/2. 健康餐盤的第一步，就是用各式各樣的蔬菜水果填滿半個餐盤，除了綠色蔬菜外，也可以用豆莢、櫛瓜、彩椒、蘿蔔、海帶、或菇類來取代，種類越豐富越好。 只要掌控好分量，減肥或者糖尿病患者也是可以吃水果，水果的分量是每餐大約一個拳頭以內，種類不拘。

  2. news.tvbs.com.tw › life › 518554注意代謝症候群 先懂膽固醇分好壞│健康│TVBS新聞網

    2014年1月22日 · 身體健不健康？或者有沒有脂肪肝？不少民眾對於三高和代謝症候群，這兩個名詞都表示有聽過，但到底有那些細項，卻依舊 ...

  3. news.tvbs.com.tw › life › 2248226便當「先吃雞腿還吃飯」？2大族群快筆記 吃錯順序會後悔 - TVBS新聞網

    2023年9月20日 · 其實這不只是無意識的習慣或是喜好，還會影響到健康狀態，營養師李婉萍在 個人網站 上分享，一樣是雞腿便當，不同的族群有不同的吃法，像是 ...

  4. news.tvbs.com.tw › entertainment › 2241390郭台銘副手賴佩霞真有「美國爸爸」！驚人背景曝 20歲尋親爆哭 - ...

    2023年9月14日 · 宣布獨立參選2024總統的鴻海創辦人郭台銘今（14）日正式宣布副手人選為60歲資深藝人賴佩霞，她早前以政治幕僚劇《人選之人-造浪者》中飾演總統 ...

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