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1. tw.sports.yahoo.com › news › 飛輪-減肥-減脂-025629514踩飛輪減肥超有效！飛輪車6大好處，超燃脂、免出門就能動 - ...

   tw.sports.yahoo.com › news › 飛輪-減肥-減脂-025629514

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   2024年6月11日 · 飛輪很適合健身新手，既不受天氣影響，又能大量消耗熱量。. （圖片來源：Getty Image） (Nutthaseth Vanchaichana via Getty Images) 如果你有去健身房或運動中心，可能會在團體教室看到室內飛輪課堂堂爆滿，也有許多人會在家裡放一台飛輪車或健身車；為什麼 ...

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   • 作者: Yahoo奇摩趣運動

2. tw.sports.yahoo.com › news › 最新款！馬力歐老師的bh最新款！馬力歐老師的BH – H925C飛輪車實測心得 - Yahoo奇 ...

   tw.sports.yahoo.com › news › 最新款！馬力歐老師的bh

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   2015年7月29日 · 攻略裡詳細的設定教學，初入飛輪有氧的使用者也能輕鬆上手. 配合教學光碟，就像和專業教練在家騎乘. 減脂方程式. 男性並重肌力 女性修飾線條....

3. tw.sports.yahoo.com › news › 如何挑選飛輪車-065915423如何挑選飛輪車？ - Yahoo奇摩運動

   tw.sports.yahoo.com › news › 如何挑選飛輪車-065915423

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   2016年11月10日 · 市面上家用健身器材很多，什麼情況下要選擇飛輪車呢？ 飛輪車與其他大型家用器材（例如跑步機、橢圓機等）相比，有幾個優勢： 1. 佔地體積較小. 2. 移動方便（重量輕） 3. 免插電. 4. 噪音低. 佔地小能讓家中空間擺放更靈活，同時大部分飛輪車在前方橫柱上都有設計幾個滾輪，當把飛輪車往前翹起的時候，可以依靠那些輪子移動整台飛輪車，讓你隨時都能調整家中擺放位置。...

4. tw.sports.yahoo.com › news › 騎單車-跑步-快走-哪個騎單車、跑步、快走，哪個運動減重效果更好？ - Yahoo奇摩運動

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   但是，我要告訴大家，騎單車（自行車或飛輪），減肥效果會比跑步差很多。首先說理論，研究（不同強度騎車和跑步的能量消耗與分解代謝特徵研究）發現，同等強度下，跑步消耗的熱量，本身就比騎單車高很多。另外，脂肪的消耗和脂肪的供能比例 ...

5. tw.sports.yahoo.com › news › 在家練車不用手忙腳亂在家練車不用手忙腳亂－BLADEZ LYNX AIR 2.0-18.5KG鍊條鑄鐵飛輪 ...

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   2016年11月10日 · 而BLADEZ LYNX AIR 2.0飛輪健身車隨車附有一條心率帶！ 使用時可穿在運動內衣下方，調整好鬆緊就可以開始使用，試戴後意外的舒適，沒有任何的異物或壓迫感！

6. tw.sports.yahoo.com › news › 騎飛輪健身正夯-騎乘前騎飛輪健身正夯 騎乘前、騎乘中，必知這些事！ - Yahoo奇摩運動

   tw.sports.yahoo.com › news › 騎飛輪健身正夯-騎乘前

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   2017年6月1日 · 近年來，飛輪可謂時下最火紅的健身項目之一，不僅備受好萊塢女星喜愛，其形似腳踏車的結構與操作模式，更讓不少上班族、婆婆媽媽紛紛投奔其懷抱！

7. tw.sports.yahoo.com › news › 騎飛輪燃脂瘦身-把握3-3騎飛輪燃脂瘦身！把握3+3原則，瓦解體脂肪更給力！ - Yahoo奇摩運動

   tw.sports.yahoo.com › news › 騎飛輪燃脂瘦身-把握3-3

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   2017年7月6日 · 近年來，騎飛輪健身的風氣盛行，但有的人騎了會瘦，有的人踩得氣喘吁吁、汗流浹背，體脂肪還是不動如山，關鍵可能就在踩踏方式過於單調！ 環球科技大學運動保健與防護系系主任陳昶旭表示，想要提升飛輪瘦身的效果，別忘了把握「3+3原則」。