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  2. www.youtube.com › watch【57健康同學會 精選】降膽固醇、防心血管疾病 專家推7飲食＋運 ...

    早期不會痛、照胃鏡也難發現！. 【57健康同學會】2022.05.22｜廖慶學 嚴立婷 譚敦慈 江守山 許瓊月 Evan 吳明順. 【57健康同學會 精選】降膽固醇、防 ...

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  3. www.youtube.com › watch【57健康同學會 精選】膽固醇堆積恐心梗猝死！專家推5大降血脂平 ...

    專家推5大降血脂平價食物！. ｜李俊偉 謝宜芳 安教練 - YouTube. 00:00 認識高血脂03:53 高血脂併發症05:53 高血脂診斷標準07:42 高血脂危險族群09:29 ...

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  4. www.youtube.com › watch血脂過高嗎？降膽固醇好食物大公開【57健康同學會】第319集-2011 ...

    2017年7月31日 · 降膽固醇好食物大公開【57健康同學會】第319集-2011年. 57健康同學會. 282K subscribers. Subscribed. 1.2K. 177K views 6 years ago. 想甩掉膽固醇的糾纏嗎？ 為什麼它老愛黏著你不放？ 對抗膽固醇 究竟怎麼吃才有效？ ...more. 想甩掉膽固醇的糾纏嗎？ 為什麼它老愛黏著你不放？ 對抗膽固醇 究竟怎麼吃才有效？...

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  5. www.womenshealthmag.com › tw › food-nutrition15種「降膽固醇」食物！多吃這些超級食物幫你降低膽固醇 - ...

    2023年6月30日 · 人體中的膽固醇有2大來源，一是身體會自然生成所需的膽固醇，肝臟能根據身體需要，合成和調節膽固醇的產量；另外則是從動物性食物中攝取 ...

  6. npower.heho.com.tw › archives › 295639如何降低壞的膽固醇？營養師推這 8 種食物有效降低 LDL-C - 營養N次方

    2023年8月29日 · 低密度脂蛋白膽固醇（LDL-C）的正常值要小於 130 mg/dl 以下，如果已經有冠心病、周邊血管疾病、缺血性腦中風、重度腎臟病或心血管疾病之高風險族群， LDL-C 的控制目標通常會更嚴格。 如何降低壞膽固醇？ 那些食物吃了會增加壞膽固醇？

  7. std.stheadline.com › supplement › article逾50%人膽固醇高！吃1食物半年可逆轉 11種食物降血脂防中風心臟 ...

    2023年12月31日 · 心臟內科主治醫生陳冠任在台灣節目《57健康同學會》中表示，若要改善高血脂問題，飲食、運動2大因素十分重要，須增加體內好膽固醇，並定期做運動。

  8. healthmetaverse.com.tw › lower-cholesterol降膽固醇食物完整公開！20個營養師推薦食物，幫助改善心血管健康 ...

    2024年3月8日 · 除了避免提高膽固醇的飲食方式，在日常也需要多多補充降膽固醇食物，互相搭配執行更能有效調節膽固醇水平，以下推薦20個降膽固醇食物，並附上營養素含量供大家參考。

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