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喝酒會宿醉嗎?
2024年1月7日 · 03:47. 宿醉症狀及其原因. 酒精會影響身體的多種不同部位，這也解釋了為什麼宿醉會出現多種症狀。 我們熟知的有： 脫水：酒精是一種利尿劑，意味著它增加排尿。 酒精會抑制抗利尿激素的釋放。 水分流失導致人體輕微脫水，進一步誘發頭痛和疲勞。 頭痛：頭痛是宿醉的一大特徵。 原因之一是輕微脫水，水分流失導致大腦輕微收縮。 這種收縮會使大腦被拉離頭骨，從而拉動大腦外部神經，引起疼痛。
宿醉成因. 你是酒喝太多了嗎？ 讓我們來看看造成宿醉有哪先原因，更認識在你宿醉的期間身體哪邊出問題了~ 脫水： 酒類飲料裡的酒精會促進利尿，容易是身體水分流失，尤其電解質也會跟著大量流失，這會使消化系統的效率變差，引起噁心想吐的感覺。 低血糖： 酒精讓血糖下降，讓人感受到疲倦、顫抖，嚴重的可能導致抽蓄。 胃受到刺激： 酒精也會使得胃酸分泌讓胃難以排空，造成想吐的感覺。 使人昏睡： 酒精會讓人嗜睡，容易在不知道甚麼時候就睡倒。 宿醉吃甚麼. 想要趕快使自己解酒，其實只要 多喝水 就好了！ 很多旁人可能會說，酒醉想吐的時候就該讓自己吐一吐，但醫師並不建議吐的這個動作。
2022年4月29日 · 宿醉（英文 Hangover）是體內攝取太多酒精，造成隔天早上各種不適的症狀，包括頭痛、頭暈、想吐、胃不舒服等。 當酒精進入人體後會由肝臟代謝成乙醛，乙醛留在身體時會引起各種反應，包括臉紅、心跳加快、噁心、嘔吐等，這些通通都是宿醉的現象。 廣告 - 內文未完請往下捲動. 推薦閱讀：喝酒臉紅不是代謝好！ 罹癌風險恐增14倍. 宿醉症狀有哪些？ 脫水： 酒精利尿，喝愈多酒看似補充水分，但也因為尿量多，身體其實呈現脫水狀態。 宿醉經常出現的頭痛、頭暈、口渴，就是脫水所造成的後遺症。 腸胃不適： 酒精會刺激消化道蠕動，製造更多胃酸，也會影響食物在腸胃道的消化速度，也是酒後感到噁心、嘔吐和腹瀉的原因。
2024年1月5日 · 西雅圖註冊營養師金傑·哈爾汀 表示，一個人在出現宿醉症狀之前能喝多少酒完全取決於自己的身體和新陳代謝，「有些人的肝酵素能夠更快地從體內解毒，因此他們可以比一般人喝更多的酒。 酒量較不好的那些人，可能是因為遺傳的關係，使他們的酒精代謝受損，通常半杯葡萄酒或啤酒就會導致宿醉。 「有時這也會因性別而異，因為通常（但並非總是）女性的肝酵素乙醇脫氫酶水平低於男性。...
- 喝很多才會宿醉？Ｘ。其實有些人就算只喝一些，也會出現頭痛以及宿醉的相關症狀，主因是每個人對酒精的耐受性不同，而如果能在每杯黃湯下肚之間，穿插一些 白開水 或不含酒精的飲料，能有效降低酒精攝取量與宿醉機率。
- 不想宿醉就喝紅酒？Ｘ。紅酒含有單寧(Tannins)，可能會讓宿醉更嚴重，也是造成頭痛的因素之一。另外，威士忌、龍舌蘭和白蘭地 等有色的烈酒，也較容易導致嚴重的宿醉，主要因為這些酒在製作發酵的過程中，產生的 同類物(Congener，一種化學物質)很高，例如甲醇(Methanol)就是一種同類物，而同類物對宿醉的影響很大。
- 先烈酒再啤酒比較不會宿醉？Ｘ。喝的順序其實不太重要，會影響的是整體攝入的酒精量，一般罐裝啤酒(350ml)、一杯紅酒(150ml)、一口烈酒(45ml)，三者的酒精量是差不多的，所以別被「喝了多少」給騙了，喝一杯紅酒，跟喝一整杯烈酒，喝進去的酒精量可差了三倍以上！
- 女生較容易宿醉？Ｏ。多數人可能都感覺男生比較能喝，的確，這是有科學根據的，除了男女體型的差異外，女生體內的一些酵素及穀胱甘肽(Glutathione)都較男生少，造成女生分解酒精的速度確實比男生慢，也就較容易喝醉，並產生宿醉的症狀。
2021年12月9日 · 「宿醉」症狀通常會出現的時間點是你血液裡面的酒精濃度急速下降的時候。 」這就是為什麼通常是隔天睡醒時開始頭痛，且宿醉的症狀有可以能會持續數小時甚至一整天，因人而異。 以下是宿醉常見的症狀：嗜睡、口渴、疲倦、過度興奮、頭痛、頭暈、焦慮、無法專注、腸胃不適（嘔吐、腹瀉、腹痛、噁心）、食慾不振、易怒、心跳加速。
臺灣正體. 宿醉 （英語： Hangover ）指的是通常在飲酒（例如 葡萄酒 、 啤酒 、和 蒸餾酒 ）後出現的各種 生理 和 心理 上令人不快的影響。 宿醉可持續數小時或是超過24小時。 宿醉的典型症狀可能有 頭痛 、 嗜睡 、 專注力 有問題、 口乾 、 頭暈 、 疲勞 、 胃腸道 不適（例如 嘔吐 、 腹瀉 ）、缺乏 飢餓 感、 光敏感 、 抑鬱 、 盜汗 、 噁心 、過度興奮、 易怒 、和 焦慮 。 [1]
