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吃錯害你變更胖!1圖看「低中高脂蛋白質」 這1種魚可反讓體重飆升-台視新聞網
當蛋白質攝取不夠,就容易出現肌少症、傷口易感染、疲倦無力,甚至免疫力降低容易感染等症狀。而營養師常常在說要攝取足量的蛋白質,那「一份蛋白質」到底是多少?熱量有多高?正常人建議
台視新聞
4 天前
大豆全食物蔬食廚藝創意大賽 拚廚藝秀美味豆豆很給力
大賽主題為「全食物」和「植物蛋白」的特色與創新。主辦單位所邀請的主題規畫者,台北醫學大學附設醫院體重管理中心李佩芬營養師強調:「豆類本身就包含優質完整的蛋白質、天然的澱粉、好的油脂,還有我們最容易吃不夠的纖維;食物中的寶石,正是豆類」。24組隊伍在90分鐘參賽時間內,必須完成以豆類(黃豆、黑豆、毛豆)為主材料 ...
台灣好新聞 via Yahoo奇摩新聞
6 天前